ஆரோக்கியம்
-
இதயத்தை பலப்படுத்தும் திராட்சை
திராட்சையை தினமும் உண்ண வேண்டும். அனைத்து வகை திராட்சைகளும் உடல் நலத்திற்கு ஏற்றது. இதயத்தை பலப்படுத்தும் திராட்சைதிராட்சையில் பல வகை உண்டு நமக்கு அதிகம் பரிச்சயமானது சிகப்பு,…
Read More » -
அந்த விஷயங்களை தோழிகளிடம் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் பெண்கள்
பெண்கள் தங்களது செக்ஸ் குறித்த விஷயங்களை கணவரை விட அதிகமாக தங்கள் தோழிகளிடமே அதிகம் பகிர்ந்து கொள்கின்றனர் என ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கின்றது. இது குறித்து அண்மையில்…
Read More » -
நாற்பதைத் தொடுகிறீர்களா?
40 வயது என்பது பெண்களுக்கு கொஞ்சம் சிக்கலான பருவம்தான். 40 என்கிற அந்த எண் ஏதோ ஒரு விதத்தில் ஆண்களையும் பெண்களையும் கலவரத்துக்கு உள்ளாக்குகிறது. இனி வாழ்நாள்…
Read More » தினமும் அரிசி சமையல் மட்டும் போதுமா?
அரிசி: அரிசியில் பச்சரிசி, புழுங்கல் அரிசி என பலவகைகள் உள்ளன.. பச்சரிசி என்பது நெல்லைக் குத்தி அரிசி எடுத்து அதை அப்படியே பயன்படுத்துவதாகும். நெல்லை முறையாக…
Read More »-
இயற்கையான முறையில் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த
மனிதனுக்கு மரணவாயிலை திறக்கும் நோய்களில் ஒன்றாக சர்க்கரை நோயும் உள்ளது. சர்க்கரை அளவை முறையாக பராமரிக்க இயற்கையான வழிமுறைகள் சில உள்ளன. மருந்துகளை சாப்பிடுவது முக்கியமானதாக இருந்தாலும்,…
Read More » -
உங்களுக்கு சொத்தைப் பல் இருக்கா? அதை வீட்டிலேயே ஈஸியா சரிசெய்யலாம்!!!
கண்டிப்பாக ஒவ்வொருவரும் பல் சொத்தை பிரச்சனையை சந்தித்திருப்போம். பற்களில் சொத்தை ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் இனிப்புப் பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதும், எந்த ஒரு உணவுப் பொருளை உட்கொண்ட…
Read More » -
எப்படி உடல் எடையை குறைப்பது? இதோ அதற்கான வழிமுறைகள்
இயற்கையான முறையில் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பல வழிமுறைகள் உள்ளன. நாம் உண்ணும் உணவு, உடற்பயிற்சி போன்றவற்றின் மூலம் எடையை குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள் இதோ, தாகத்திற்காக குடிக்கும்…
Read More » -
அன்று தங்கப் பல்…இன்று கோல்டு ஃபில்லிங்!
முகத்தின் அழகுக்குப் பிரதானமாக இருப்பது பற்கள். பல் போனால் சொல் போகும் என்பதால்தானே மாற்றுப்பல்லை நாடுகிறோம். 80கள் வரையிலுமே பற்கள் மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையில் ‘தங்கப்பல்’ தனக்கென அசைக்க…
Read More » -
தண்ணீரில் விரைவாக பிரசவம்
வெது வெதுப்பான நீர்த்தொட்டிக்குள் கர்ப்பிணியை அமர வைத்து பிரசவம் பார்ப்பது தான் தண்ணீர் பிரசவம் எனப்படுகிறது. இந்த முறையில் குளியல் தொட்டியில் இருக்கும் நீர் 36 டிகிரி…
Read More » குறட்டை விட்டால் இதயத்துக்குப் பிரச்னையா?
எனது கணவரின் குறட்டை ஒலி நாளுக்கு நாள் அதிகமாகி வருகிறது. மருத்துவரை பார்த்து சரி செய்து கொள்ளுங்கள் என்றால், குறட்டை ஒரு பிரச்னையே இல்லை என்கிறார். குறட்டையை…
Read More »-
வல்லாரை வல்லமை
வல்லாரை என்றவுடனே எல்லோருக்கும் நினைவுக்கு வருவது, நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும் கீரை இது என்பது. இதன் இலைகளில் அமினோ அமிலங்களும், இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், குளூக்கோசும், தாதுப் பொருள்களும்…
Read More » வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
தண்ணீர் மிகவும் சிறப்பான ஒரு பானமாகும். இத்தகைய தண்ணீரானது தாகத்தை தணிப்பதோடு, உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வைத் தரக்கூடியதும் கூட. மேலும் தினமும் அதிகாலையில்…
Read More »-
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? பச்சை பயிறு சாப்பிடுங்க..
பருப்பு வகைகளை அடிக்கடி உண்ணும் போது ஏராளமான சத்துக்கள் உடலுக்கு கிடைக்கின்றன. குறிப்பாக பருப்புக்களில் ஒன்றான பச்சை பயிறு மற்றும் பாசிப் பருப்பை தவறாமல் வாரம் ஒருமுறை…
Read More » -
இன்றைய பெண்களுக்கு வரும் அபாயகரமான நோய்கள்
பெண்களை சித்திரவதை செய்யும் சில உடல் நல குறைவுகள் என்ன என்பதையும், அதை தீர்க்கும் வழிமுறையையும் நாம் இப்பொழுது கீழே பார்க்கலாம். இன்றைய பெண்களுக்கு வரும் அபாயகரமான…
Read More » -
பெண்களின் உடல்ரீதியான பெரும்பாலான பிரச்சனைகளுக்கு ஹார்மோன்களே முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன … தீர்வுக்கு இத படிங்க!
பெண்களுக்கு 30 – 35 வயதிலே மூட்டு வலி மற்றும் முதுகு வலி நோய்கள் அதிகம் வருகிறது. இதற்கான காரணத்தை தெரிந்து கொள்ளலாம். மின் இயந்திரங்களின் வருகைக்கு…
Read More »