மருத்துவ குறிப்பு
-
இதய நோயைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் என்ன?
கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளால் இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது மற்றும் இதய தசை…
Read More » -
சூரியன் புதன் கூட்டணியால் இந்த 5 ராசிக்கும் எச்சரிக்கை
புதன் மீனத்தில் நீச்சமாகிறது. புதன் கிரகம் தனது நட்பு கிரகமான சூரியனுடன் இணைந்து கடக ராசியில் சஞ்சாரம் செய்வதால் மேஷம் முதல் மீனம் வரை 12 ராசிக்காரர்களுக்கும்…
Read More » -
நெஞ்செரிச்சலை எப்படி சரிசெய்வது…?
நட்சத்திர சோம்பு எடுத்து மெல்லுங்கள். அமிலத்தன்மை அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. நட்சத்திர சோம்பு நீரில் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை குடித்தால் அசிடிட்டி பிரச்சனை நீங்கும். புதினா இலைகளை ஒரு…
Read More » -
இந்த இடங்களில் வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளது என்று அர்த்தம்…
பல ஆண்டுகளாக, கொலஸ்ட்ரால் ஒரு ஆபத்தான பிரச்சனையாக உள்ளது, ஏனெனில் அது இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவை. ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குவதற்கு அவசியமானது…
Read More » -
கல்லீரலில் சேர்ந்துள்ள அழுக்கை வெளியேற்றணுமா?
கல்லீரல் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அத்தகைய ஆரோக்கியமான கல்லீரலை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை அவசியம். உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு…
Read More » -
உஷாரா இருங்க…!இந்த ஆபத்தான நோய்கள் ஏற்பட இந்த குறிப்பிட்ட வைட்டமின் குறைபாடுதான் காரணமாம்…
ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிப்பதில், நமது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நமது உணவு சீரானதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். வைட்டமின் சி நமது உடலின்…
Read More » -
சர்க்கரை நோய் உள்ள பெண்கள் கருத்தரிப்பது கடினமா?தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
சர்க்கரை நோய் உலகளவில் பெரும் ஆபத்தாக மாறிவருகிறது. இந்தியாவில் 7% சதவீத மக்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகிறது. நீரிழிவு நோய் நம்மைச் சுற்றி ஒரு…
Read More » -
பல் மஞ்சள் நிறத்தில் அசிங்கமா இருக்கா?
புன்னகைக்கும் போது பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்தால், அது அழகையே பாழாக்கும். இன்று நாம் சாப்பிடும் பல உணவுகள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தையும், நிறத்தையும் பாதிக்கின்றன. இதனால் பலரது…
Read More » -
தொடை முதல் பாதம் வரை உறுதியாக்க எழுந்ததும் இதை செய்யுங்க
இடுப்புப் பகுதியை வலுவாக்கவும், விரிக்கவும் செய்யும் உத்கட் கோணாசனம் உதவும். தொடை முதல் பாதம் வரை உறுதியாக்குகிறது. வடமொழியில் ‘உத்கட’ என்றால் ‘பலம் நிறைந்த’ மற்றும் ‘தீவிரமான’…
Read More » -
வாழ்நாள் முழுவதும் சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா?தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
பொதுவாக இன்று பலர் சிறுநீரக பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது தான். சிறுநீரகத்தில் சேரும் அதிகப்படியான தாதுக்கள் மற்றும்…
Read More » -
மாரடைப்பு அச்சம்… ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் எப்படி இருக்கும் அறிகுறிகள்?
உலகில் மரணத்திற்கு மாரடைப்பு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். மாரடைப்பு ஏற்படும் போது ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக அறிகுறிகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். மார்பு வலி, விறைப்பு…
Read More » -
உங்களுக்கு மாரடைப்பு வரக்கூடாதா? தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
உயர் கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு சிறிய பிரச்சனை மட்டுமல்ல. இது தமனி அடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடியது. ஆகவே தான் மருத்துவர்கள்…
Read More » -
எந்தெந்த பிரச்சனைகளுக்கு எல்லாம் மருத்துவா்களைக் கண்டிப்பாக சந்திக்கணும் தெரியுமா?தெரிந்துகொள்வோமா?
நோயின்றி நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டுமானால், உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ருசியான உணவை சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், வழக்கமான…
Read More » -
உங்க ஒழுக்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை சரி செய்ய இந்த பானங்களை சாப்பிட்டா போதுமாம்!பெண்களே தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
இன்று பெரும்பாலான பெண்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனையாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது எடை கூடும். நீங்கள் எப்போதும்…
Read More » -
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் அதிகமாக செய்யும் தவறுகள் என்னென்ன?
கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் முதல் எடை, மார்பகங்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில்…
Read More »