தொப்பை குறைய
- ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
பெண்கள் தொப்பை குறைய என்ன செய்வது
பெண்கள் தொப்பை குறைய என்ன செய்வது தொப்பை கொழுப்பு என்பது பல பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் அதை அகற்ற முயற்சிப்பது வெறுப்பாக இருக்கும். இருப்பினும்,…
Read More » - ஆரோக்கியம்
தொப்பை குறைய பெண்களுக்கான எளிய பயிற்சி!
முதலில் விரிப்பில் நேராக படுக்கவும். பின்னர் இடது பக்கமாக ( ஒரு பக்கமாக) படுத்து கொண்டு கால்கள், கைகளை உடலோடு ஒட்டி வைக்கவும். இடது கையை தரையில்…
Read More »