நடைப்பயிற்சி நன்மைகள்
நடைப்பயிற்சி நன்மைகள் (BENEFITS OF WALKING)
தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் அனேகம். * நரம்பு மண்டலம் சுறுசுறுப்படையும். * நாளமில்லாச் சுரப்பிகள் புத்துணர்ச்சி பெறும். * அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.…
Read More »