வைட்டமின் பி12
- மருத்துவ குறிப்பு (OG)
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு அறிகுறிகள்
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு அறிகுறிகள் வைட்டமின் பி 12 ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டில்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு OG
வைட்டமின் பி12 நிறைந்த உணவுகள்!
பி வைட்டமின்கள் பல வைட்டமின்களைக் குறிக்கின்றன, ஏனெனில் உடலில் மொத்தம் எட்டு வெவ்வேறு வைட்டமின்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது, கர்ப்ப காலத்தில்…
Read More »
