tbt own
- முகப் பராமரிப்பு
பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…தென்னிந்திய பெண்களின் அழகைப் பாதுகாக்கும் மஞ்சளின் அழகு நன்மைகள்!!!
தென்னிந்திய பெண்களின் அழகுக்கு காரணமான மஞ்சளைப் பற்றி சொல்லித் தான் தெரிய வேண்டுமென்பதில்லை.. மஞ்சள் சமைப்பதற்கு மட்டுமல்ல, அழகைப் பேணுவதற்கும் ஏற்றது. இது அதன் கிருமி நாசினிகள்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
உங்க உடல் எடையை குறைக்க உணவு உட்கொள்ளலை நிர்வகிப்பது எப்படி ?
எடை இழப்பு ஒரு நீண்ட மற்றும் கடினமான செயல். இதற்கு நிறைய முயற்சியும் உறுதியும் தேவை. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் உடல் எடையை குறைக்க…
Read More »