yoga tips
- உடல் பயிற்சி
இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்
இந்த ஆசனம் மூளைக்கு செல்லுமூ இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்செய்முறை : தரையில் ஒரு போர்வையை விரித்து தலையை கீழே வைத்து கைகளை…
Read More »
இந்த ஆசனம் மூளைக்கு செல்லுமூ இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்செய்முறை : தரையில் ஒரு போர்வையை விரித்து தலையை கீழே வைத்து கைகளை…
Read More »