அடிக்கடி உணவில் சேர்க்கும் கீரைகளில் முக்கியமானது முருங்கைக்கீரை. இது கூந்தலின் வளர்ச்சிக்கும் மாயாஜலம் செய்யும்.
முருங்கை கூந்தல் பிரச்சனை கொண்டிருப்பவர்களுக்கு அற்புதமான பலன்கள் தருகிறது ஆகியால் உங்களால் நம்பமுடிகிறதா? முருங்கை இலையை கொண்டு உங்கள் முடி பிரச்சனையை தீர்த்துவிட முடியும்.
அப்படியான குறிப்பு ஒன்றைதான் இப்போது பார்க்க போகிறோம்.
முடி வளர்ச்சிக்கு ஆகியு பிரத்யேகமான விலை உயர்ந்த பொருள்களை வெளிப்படுத்தினாலும் பராமரிப்பு செய்தாலும் சமயங்களில் அது பலன் தருவதில்லை அதற்கு காரணம் முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து உடலில் குறைவாக வருவதுதான்.
இப்படியான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க பராமரிப்பு மட்டும் செய்யாமல் முடி வளர்ச்சியின் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்த்திடும் முருங்கை இலை சூப் குறித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
இது நிச்சயம் உங்கள் முடி பிரச்சனைகளிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றும்.
முருங்கை இலை சூப்
முடி பிரச்சனை நீங்கி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் முருங்கை இலை சூப் தயாரிக்கும் முறையை முதலில் பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- சுத்தம் செய்து ஆய்ந்த முருங்கை இலை – 1 கப்
- வெண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன்
- சாம்பார் வெங்காயம் – 5
- தக்காளி – 1 சிறியது ( தேவையெனில் )
- உப்புத்தூள், மிளகுத்தூள் – தேவைக்கு
- பாத்திரத்தில் இரண்டு டம்ளர் நீர் விட்டு கொதிக்கவிடவும். தண்ணீர் கொதித்ததும் சுத்தம் செய்த கீரையை சேர்த்து விடவும். அதிக அளவில் தீ வைக்காமல் மிதமானத்தீயில் வைக்கவும். முருங்கை இலை பக்குவமாக வேக வேண்டும்.
- அதிக அளவில் நேரம் வேக வைத்தால் அது கசப்புத்தன்மையை உண்டாக்கும். அரை வேக்காடாக இருக்கும்ால் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும். 7 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வைத்து எடுத்தால் போதும்.
- இலையின் சாறு நீரில் இறங்கியிருக்கும். அதனால் உடனடியாக வடிகட்ட வேண்டும். இல்லையெனில் சத்து மீண்டும் கீரையினுள் இறங்கிவிடும்.
- பிறகு வாணலியில் எண்ணெய் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்து நறுக்கிய சாம்பார் வெங்காயம், தக்காளி சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் அளவு 2 நிமிடங்கள் மட்டும் வதக்கி எடுக்கவும். பிறகு வடிகட்டிய முருங்கை இலை நீர், வெண்ணெய் இரண்டையும் சேர்த்து கலக்கி வெதுவெதுப்பாக இரண்டுக்கும் போது குடித்துவிடவும்.
- சுவை நன்றாக இரண்டுக்கும். தண்ணீர் குடிப்பது போன்று் வேக வேகமாக குடிக்காமல் பொறுமையாக குடிக்கவும். தேவையெனில் இலையை சேர்த்தும் குடிக்கலாம்.
முருங்கை இலை சூப் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடியது என்பதோடு உடலுக்கும் நீண்ட ஆரோக்கியத்தை அள்ளிக்கொடுக்க கூடியது. ஒரு வயது குழந்தை முதல் வயதானவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்றது இப்படியான சூப். குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் போது வெங்காயம் தக்காளி தவிர்த்து மிளகுத்தூள், உப்புத்தூள் சேர்த்து கொடுக்கலாம்.
தினமும் ஒரு டம்ளர் இதை இளவயதினர் குடித்துவந்தால் உடலில் ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறை பெருமளவு இரண்டுக்காது.கூந்தல் வளர்ச்சிக்காக முருங்கை இலை சூப் குடிப்பவர்கள் தினமும் ஒரு டம்ளர் தவறாமல் குடித்து வரலாம்.
காஃபி, டீ தவிர்த்து தொடர்ந்து 3 மாதங்கள் வரை இதை குடித்து வந்தால் முடி பிரச்சனை நீங்கி முடி வளர்ச்சி வேகமாக இரண்டுப்பதை உணர முடியும். அதோடு பொலிவாகவும் பளபளப்பாகவும் வளரும் முடி உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.
