பிரகாசமான, வெப்பமண்டல செம்பருத்தி பூவிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட செம்பருத்தி தேநீர், அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை மற்றும் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பல நூற்றாண்டுகளாக அனுபவித்து வருகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த மூலிகை தேநீர் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பலவிதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், செம்பருத்தி தேயிலையின் சில முக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி ஆராய்வோம், அது ஆரோக்கியம் பற்றிய உணர்வுள்ளவர்களிடையே பிரபலமாகிறது.
1. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
செம்பருத்தி தேநீரின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் ஆகும். உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேயிலை குறிப்பாக அந்தோசயனின்கள் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும், இது தேநீருக்கு பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த கலவைகள் உங்கள் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் ஊக்குவிக்கிறது.
2. இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
செம்பருத்தி தேநீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. செம்பருத்தி தேநீரில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உண்மையில், பல ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு, ஹைபிஸ்கஸ் தேநீர் உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளில் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. எனவே, செம்பருத்தி தேநீரை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஆதரிக்க இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கலாம்.
3. எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
சில கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைக்க விரும்புவோருக்கு, செம்பருத்தி தேநீர் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். இந்த மூலிகை தேநீர் சாத்தியமான எதிர்ப்பு உடல் பருமன் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவு மற்றும் செயல்பாடு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், செம்பருத்தி சாறு எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களின் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. கூடுதலாக, செம்பருத்தி தேயிலை டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான தண்ணீரை வெளியேற்றவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீரை ஒரு சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் சேர்த்துக்கொள்வது எடை மேலாண்மை முடிவுகளை மேம்படுத்தலாம்.
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மிகவும் முக்கியமானது. செம்பருத்தி டீயில் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் சி அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவசியம். எனவே, செம்பருத்தி தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வலுப்படுத்துவதோடு, சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
5. மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
அதன் உடல் நலன்களுக்கு கூடுதலாக, செம்பருத்தி தேநீர் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் சாதகமாக பாதிக்கும். செம்பருத்தி தேநீரில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், செம்பருத்தி சாறு விலங்கு மாதிரிகளில் ஆன்சியோலிடிக் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. கூடுதலாக, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீரின் இயற்கையான அமைதியான பண்புகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சூடான செம்பருத்தி தேநீரை சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்தும்.
முடிவில், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எந்தவொரு ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கும் மதிப்பு சேர்க்கலாம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த பண்புகள் முதல் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் திறன், எடை மேலாண்மைக்கு உதவுதல், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க மற்றும் மனநலத்தை மேம்படுத்துதல் வரை, இந்த மூலிகை தேநீர் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் அதிகரிக்கும் இயற்கையான தேநீர் ஆகும். நாங்கள் ஒரு சுவையான வழியை வழங்குகிறோம். . இன்று ஒரு கப் செம்பருத்தி தேநீரை ஏன் குடித்து அதன் பல நன்மைகளை அனுபவிக்கக்கூடாது?
