தொண்டை புண் என்பது வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள், ஒவ்வாமை, வறண்ட காற்று மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் பொதுவான நோயாகும். தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் சில பாட்டி வைத்தியம் உள்ளன.
தொண்டை வலிக்கு மிகவும் பிரபலமான பாட்டி வைத்தியம் வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதாகும். உப்பு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தொண்டை பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும் உதவுகிறது. இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து, 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளித்து, பின்னர் துப்பவும். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
தொண்டை புண்களுக்கு மற்றொரு பயனுள்ள பாட்டி தீர்வு தேன் அல்லது எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர் போன்ற சூடான பானங்கள் குடிக்க வேண்டும். தேனில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தொண்டையை ஆற்றவும், இருமலை குறைக்கவும் உதவுகிறது. மறுபுறம் எலுமிச்சை சளியை உடைத்து வைட்டமின் சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சூடான திரவங்களை குடிப்பது உங்கள் தொண்டையை ஈரமாக வைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
நீராவி உள்ளிழுப்பது தொண்டை புண்களுக்கு மற்றொரு பாட்டி வைத்தியம். நீராவியை சுவாசிப்பது சளியை தளர்த்தி, தொண்டையில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்கிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, 10-15 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.
இறுதியாக, உங்கள் குரலை ஓய்வெடுப்பது தொண்டை புண்களுக்கு ஒரு முக்கியமான பாட்டி தீர்வாகும். பேசுவதும் பாடுவதும் தொண்டையை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்து, குணமடைவதை நீட்டிக்கும். உங்கள் குரலை முடிந்தவரை ஓய்வெடுப்பது மற்றும் கிசுகிசுப்பதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் குரல் நாண்களை கஷ்டப்படுத்தும்.
இந்த பாட்டி வைத்தியம் தொண்டை புண் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். தொண்டை புண் என்பது ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அல்லது டான்சில்லிடிஸ் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் சுவாசிப்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமத்தை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
முடிவில், பாட்டியின் வைத்தியங்களான வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது, சூடான பானங்கள் குடிப்பது, ஆவியில் வேகவைப்பது மற்றும் உங்கள் குரலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது போன்றவை தொண்டை வலியை ஆற்றும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
