34.2 C
Chennai
Thursday, Jul 25, 2024
Lower back and hip pain on one side
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

ஆண்களுக்கு வலது பக்க கீழ் இடுப்பு வலி

இடுப்பு வலி அனைத்து வயது மற்றும் பாலின மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பலவீனமான நிலையில் இருக்கலாம். ஆண்களுக்கு, கீழ் வலது இடுப்பு வலி குறிப்பாக கவலைக்குரியது, ஏனெனில் இது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு அடிப்படை காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதும், தகுந்த மருத்துவ உதவியை நாடுவதும் முக்கியம். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், ஆண்களுக்கு வலது இடுப்பு வலிக்கான பல்வேறு காரணங்களை ஆராய்வோம் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிப்போம்.

தசை திரிபு மற்றும் காயம்

ஆண்களில் வலது இடுப்பு வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் தசை திரிபு அல்லது காயம் ஆகும். மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அல்லது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பை உள்ளடக்கிய உடல் செயல்பாடு இடுப்பு பகுதியில் தசை பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, திடீர் அசைவுகள் அல்லது விபத்துக்கள் விகாரங்கள் மற்றும் காயங்களை ஏற்படுத்தும். தசைப்பிடிப்பு அல்லது காயத்தின் அறிகுறிகளில் உள்ளூர் வலி, மென்மை, வீக்கம் மற்றும் குறைந்த அளவிலான இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும். ஓய்வு, ஐஸ், கம்ப்ரஷன் மற்றும் எலிவேஷன் (அரிசி) சிகிச்சை மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இருப்பினும், சரியான நோயறிதலுக்காக மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது மற்றும் பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிப்பது முக்கியம்.Lower back and hip pain on one side

இடுப்பு புர்சிடிஸ்

ஆண்களில் வலது இடுப்பு வலிக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் இடுப்பு புர்சிடிஸ் ஆகும். பர்சே என்பது எலும்புகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளுக்கு இடையில் மெத்தைகளாக செயல்படும் சிறிய திரவம் நிறைந்த பைகள். இந்த பர்சேகள் வீக்கமடையும் போது, ​​வலி ​​மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். ஹிப் புர்சிடிஸ் அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செயல்படுவதால், ஓடுதல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற இடுப்பு மூட்டுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இடுப்பு மூட்டுக்கு வெளியே வலி, மென்மை மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை இடுப்பு புர்சிடிஸின் அறிகுறிகளாகும். இடுப்பு புர்சிடிஸிற்கான சிகிச்சையில் ஓய்வு, வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது, உடல் சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஊசி பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது ஒரு சீரழிவு மூட்டு நோயாகும், இது பொதுவாக இடுப்பு மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. ஆண்கள் வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் இடுப்பு மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்புகள் தேய்ந்து, வலி, விறைப்பு மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். கீல்வாதம் உள்ள ஆண்களுக்கு வலது இடுப்பு வலி உடல் செயல்பாடு அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து கொண்டு மோசமடையலாம். கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையில் வலியை நிர்வகித்தல், மருந்து மாத்திரைகள், உடல் சிகிச்சை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகியவை அடங்கும். வலது பக்க இடுப்பு வலியை அனுபவிக்கும் ஆண்கள், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை திட்டத்திற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

இடுப்பு லேபல் கண்ணீர்

லாப்ரல் டியர் என்பது இடுப்பு சாக்கெட்டைச் சுற்றியுள்ள லாப்ரம் எனப்படும் குருத்தெலும்பு வளையத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஒரு நிலை. இந்த காயம் அதிர்ச்சி, மீண்டும் மீண்டும் செயல்பாடு அல்லது இடுப்பு மூட்டில் உள்ள கட்டமைப்பு அசாதாரணங்கள் காரணமாக ஏற்படலாம். லேப்ரல் கண்ணீருடன் ஆண்களுக்கு வலது இடுப்பு வலி ஒரு கிளிக் அல்லது பூட்டுதல் உணர்வு, விறைப்பு மற்றும் குறைந்த அளவிலான இயக்கத்துடன் இருக்கலாம். இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீருக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களில் உடல் சிகிச்சை, வலி ​​மேலாண்மை மற்றும் சாத்தியமான அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். காயத்தின் அளவையும் சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கையும் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

குடலிறக்க குடலிறக்கம்

ஆண்களுக்கு வலது இடுப்பு வலி குடலிறக்க குடலிறக்கத்தால் ஏற்படலாம். குடலிறக்க குடலிறக்கம் மென்மையான திசு, பொதுவாக குடலின் ஒரு பகுதி, வயிற்று தசைகளில் ஒரு பலவீனமான இடத்தில் நீண்டு செல்லும் போது ஏற்படுகிறது. இது கீழ் இடுப்பு மூட்டில் உள்ளூர் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகளில் வீக்கம், வலி ​​அல்லது எரிதல் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் கனமாக இருக்கும். குடலிறக்க குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்வதை உள்ளடக்கியது. வலது இடுப்பு வலியை அனுபவிக்கும் ஆண்கள், குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தடுக்க உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

முடிவுரை

ஆண்களுக்கு வலது இடுப்பு வலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், தசை விகாரங்கள் அல்லது காயங்கள் முதல் கீல்வாதம் அல்லது லேபல் கண்ணீர் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகள் வரை. இந்த வகையான வலியை அனுபவிக்கும் எவரும் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். ஆரம்பகால தலையீடு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும், ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். வலது இடுப்பு வலியை திறம்பட நிர்வகிக்க சரியான மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

Related posts

பெண்கள் தூங்கும்போது உள்ளாடை அணியலாமா?

nathan

முதலிரவுக்கு சில முக்கிய ஆலோசனைகள்

nathan

பிட்டம் ஊசி: உங்கள் வளைவுகளை பாதுகாப்பாகவும் திறம்பட மேம்படுத்தவும்

nathan

கண்களை பாதுகாக்கும் உணவுகள்

nathan

வெந்தயம் தினமும் சாப்பிடலாமா

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் நிச்சயம் கூடாதவை.!

nathan

சிட்ஸ் குளியல்: வேகமாக செயல்படும் வலி நிவாரணத்திற்கான ரகசியம்

nathan

ஹலாசனாவின் நன்மைகள் – halasana benefits in tamil

nathan

சாப்பிட்ட பின் பசி

nathan