உங்களுக்கு சளி தொல்லையா..? மூக்குக்கு மேலே இதை தடவினால் போதும் சட்டுனு சரியாயிரும்.!!
நெய் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இன்று, நெய் தொடர்பான சில குறிப்புகளை உங்களுக்கு தருகிறேன். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தலாம். நெய் ஆரோக்கியமாகக் கருதப்படுகிறது, அதை சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. ஒவ்வொரு இந்திய உணவையும் தயாரிப்பதில் நெய் நிறைய பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நெய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது. நெய்யைப் பயன்படுத்துவதன் சில நன்மைகள் இங்கே:
கண்பார்வை மேம்படுத்த நெய் நன்மை பயக்கும். இதை செய்ய, ஒரு ஸ்பூன்ஃபு நெய்யை எடுத்து சர்க்கரை மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும். பின்னர் இந்த கலவையை தினமும் இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதாவது காலை மற்றும் மாலை படுக்கை நேரத்தில். காலையில், வெற்று வயிற்றில் இந்த கலவையை சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் குடிக்க வேண்டும்.
நெய் எடை அதிகரிக்கிறதா?
அதே நேரத்தில், படுக்கைக்கு முன் சாப்பிடுங்கள், பின்னர் பால் குடிக்கவும். ஒரு மாதத்திற்கு இதைச் செய்வது உங்கள் கண்பார்வை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு, பல நோய்களிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கும். நெய் சாப்பிடுவது உங்கள் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது. எனவே, பலவீனமான எலும்புகள் உள்ளவர்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபு நெய்யை சாப்பிட வேண்டும்.
இயற்கை நெய்யின் ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவ பண்புகள்
குளிர்ச்சியாக ஏற்பட்டால், நெய்யுடன் பால் குடிக்கவும். நெய் பால் குடிப்பதால் உங்கள் குளிர்ச்சியைக் குணப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் நாசிப் பாதைகளைத் திறக்கும். நெய்யை சாப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதை உங்கள் மூக்குக்கு மேலே தடவினால், மூக்கு திறந்து சளி நீங்கும்.
ஒரு கிளாஸ் பாலை சூடாக்கி, ஒரு பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் நெய்யுடன் ஒரு கிளாஸ் பால் குடிப்பதன் மூலம் எடை அதிகரிக்கலாம்.
