உடம்பு அரிப்பு குணமாக
உடல் அரிப்பு, அரிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது மிகவும் சங்கடமானதாகவும் வலியுடனும் இருக்கும். வறண்ட சருமம், ஒவ்வாமை, பூச்சி கடித்தல் மற்றும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். உங்கள் உடலில் அரிப்பைக் குறைக்க விரும்பினால், இந்த வலைப்பதிவு இடுகை காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான விரிவான வழிகாட்டியை வழங்குகிறது மற்றும் இந்த தொல்லை தரும் அறிகுறியைப் போக்க பயனுள்ள தீர்வுகளை வழங்குகிறது.
ஏன் என்று புரியும்
சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், உங்கள் உடலின் அரிப்புக்கான மூல காரணத்தை அடையாளம் காண்பது முக்கியம். வறண்ட சருமம் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில் காற்று வறண்டு இருக்கும் போது. மகரந்தம், செல்லப்பிராணிகளின் பொடுகு மற்றும் சில உணவுகள் போன்ற சில பொருட்களுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும். பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கடித்தால் உள்ளூர் அரிப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் படை நோய் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் நீண்ட, பரவலான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் அரிப்புக்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பது சிறந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க உதவும்.[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”Inline Related Posts” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]
வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது
உங்கள் அரிப்பு தோல் வறண்ட சருமத்தால் ஏற்பட்டால், அதை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குவது எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். செராமைடுகள், கிளிசரின் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்களுடன் வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்வு செய்யவும். மழை அல்லது குளித்த உடனேயே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது ஈரப்பதத்தைப் பூட்ட உதவுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் வாழ்க்கை சூழலில், குறிப்பாக குளிர்கால மாதங்களில் காற்றை ஈரப்பதமாக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
ஒவ்வாமைகளை கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்
உங்கள் அரிப்பு ஒவ்வாமையால் ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமையை அடையாளம் காண்பது அவசியம். அரிப்பு எப்போது, எங்கு ஏற்படுகிறது, அத்துடன் உங்கள் வெளிப்பாட்டின் தூண்டுதல்களைக் கண்காணிக்க ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இது ஒவ்வாமைகளை இன்னும் துல்லியமாக அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வாமையை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், ஒவ்வாமைக்கான வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு மகரந்தம் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதிக மகரந்த எண்ணிக்கையின் போது வீட்டிற்குள்ளேயே இருங்கள் அல்லது உங்கள் வீட்டில் உள்ள காற்றை வடிகட்ட காற்று சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள்
அரிப்பு லேசானது மற்றும் அடிப்படை மருத்துவ நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், மருந்தின் கீழ் கிடைக்கும் மருந்துகள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கிரீம்கள் மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அரிப்புகளைப் போக்க உதவும். மேற்பூச்சு ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம்கள் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ, வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.
மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்
பெரும்பாலான உடல் அரிப்புகளை சுய-கவனிப்பு மூலம் தீர்க்க முடியும், ஆனால் அரிப்பு நீடித்தால் அல்லது கடுமையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இது அரிப்பு, சொறி, வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம். ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்வார், தேவைப்பட்டால் மேலும் சோதனைகள் செய்வார், மேலும் அரிப்புகளை போக்க பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குவார்.
உடல் அரிப்பு ஒரு தொந்தரவான மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான முறையில் சிகிச்சையளித்தால் அது விரைவில் தணிக்கப்படும். மூல காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு, ஈரப்பதமாக்குதல், ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது, மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது போன்ற தகுந்த சிகிச்சைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், உடல் அரிப்புகளை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் குணப்படுத்தவும் முடியும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வைக் கண்டறிய சில சோதனை மற்றும் பிழைகள் தேவைப்படலாம். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருந்தால், விரைவில் அரிப்பு இல்லாத பகல்களையும் அமைதியான இரவுகளையும் அனுபவிப்பீர்கள்.
