உங்களுக்கு முடி அதிகமா கொட்டி சீக்கிரம் வழுக்கை வராமல் இருக்க

பெரும்பாலான இளைஞர்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக முடி உதிர்தல் உள்ளது. முடி உதிர்தல் பிரச்சனை இந்த நாட்களில் மிகவும் பொதுவானதாக தோன்றுகிறது. இதற்கு காரணம் அதிகரித்து வரும் மன அழுத்தம் மற்றும் மாசுபாடு எனலாம். மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், பொடுகு, எண்ணெய் பசை, நோய், தைராய்டு அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, ரசாயன லோஷன்களின் பயன்பாடு மற்றும் வெப்ப பயன்பாடு ஆகியவை முடி உதிர்தலுக்கான சில காரணங்கள். ஆண்களுக்கு அதிகளவு முடி கொட்டி, வழுக்கை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பரம்பரை மற்றும் ஹார்மோன் காரணிகளாக இருக்கலாம்.

how-to-reduce-hair-loss-in-men-in-tamil
ஆண்களின் வழுக்கை, அவர்களின் பெற்றோரிடமிருந்து வரும் ஒரு மரபணுப் பண்பினால் ஏற்படுகிறது. மற்ற காரணங்களாக சில மருந்துகள், அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ அல்லது போதுமான புரதம் ஆகியவை அடங்கும். ஏதேனும் நோய் அல்லது மன அழுத்தம் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் எனப்படும் திடீர், கனமான முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். ஆண்களே, உங்கள் முடி உதிர்வை குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உடைவது
முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உடைவது
முடி உதிர்தலும், முடி உடைவதும் ஒரே மாதிரியானவை என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால் அவை இரண்டும் வேறுவேறானவை. முடி வேர்களில் இருந்து முற்றிலுமாக விழுவது முடி உதிர்தல். உங்கள் முடி வலுவிழந்து உடைந்து போவது முடி உடைவது என்று கூறப்படுகிறது. இது இரசாயன லோஷன்கள், வெப்ப பயன்பாடுகள், ரப்பர் பேண்டுகளின் பயன்பாடு, வறட்சி மற்றும் பிளவு முனைகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக நிகழலாம்.

முடி உதிர்தல் பிரச்சனை
முடி உதிர்தல் பிரச்சனை
இன்றைய பெரும்பாலான இளைஞர்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது முடி உதிர்தல். இளம்வயதிலையே வழுக்கை ஏற்படுவது அவர்களுக்கு மிகுந்த மன உளைச்சலை தரும். வெளிப்படையாக, அதிக கவலையை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும் சாதாரண செயல்பாட்டில் தினமும் 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்கின்றன. இதற்கு அதிகமாக முடி கொட்டும்போதுதான், முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறோம்.

தலைமுடியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
தலைமுடியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் முடி உதிர்வை எதிர்கொண்டால், உங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய காரணங்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். முடி வகை மற்றும் பருவத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும். சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில், வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் படிவுகளை அகற்றுவதற்காக, முடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். எண்ணெய் முடியை வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை அலசலாம். உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தலைமுடியை அலச வேண்டும். நவீன காலத்தில், ரசாயன காற்று மாசுக்களை அகற்ற முடியை சுத்தம் செய்வது முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது.

அடிக்கடி தலைமுடியை அலசுங்கள்
அடிக்கடி தலைமுடியை அலசுங்கள்
சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். கடுமையான பொருட்கள் சாதாரண அமில-கார சமநிலையை சீர்குலைக்கின்றன. அவை உச்சந்தலையை மேலும் தூண்டி, உச்சந்தலையில் இறந்த செல்கள் மற்றும் பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு நீண்ட தூரம் பயணம் செய்ய வேண்டிய வேலையாக இருந்தால், குறைந்தளவு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி, தினமும் கூட அடிக்கடி தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். மேலும், அகலமான பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்துங்கள்
இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்துங்கள்
முடி எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், முடியை அலச சீரம் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கிரீமி கண்டிஷனர்களைத் தவிர்க்கவும். நெல்லிக்காய், சீகைக்காய், ரீத்தா, பிராமி, பிரிங்கராஜ், அர்னிகா, திரிபலா, செம்பருத்தி, பேல், வேம்பு, சந்தனம் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இவை குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. திரிபலா மற்றும் பிராமி அடங்கிய எண்ணெய் அல்லாத ஹெர்பல் டானிக் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக கூறப்படுகிறது.

முடிக்கு சிகிச்சை
முடிக்கு சிகிச்சை
தலைமுடிக்கு மருத்துவ சிகிச்சைகளும் உள்ளன. இவை முடியின் வேர்களைத் தூண்ட உதவும். உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டமும் மேம்படும். மருத்துவ சிகிச்சையின் போது,​​ஹேர் டானிக்குகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அதிக உறிஞ்சுதலுக்கு ஸ்டீமர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சத்தான உணவு ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. ஏனெனில் முடி உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் உணவளிக்கப்படுகிறது.

முளைக்கட்டிய தானியம்
முளைக்கட்டிய தானியம்
தினமும் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முளைக்கட்டிய பயிர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முளைக்கட்டிய தானியத்தில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. தலையில் எண்ணெய் பசை இருந்தால், பொடுகு இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, காலையில் முதலில் சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

இறுதிகுறிப்பு
இறுதிகுறிப்பு
வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்களை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பயோட்டின், பி-வைட்டமின் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இவை உங்கள் முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது.