ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
-
தேவையற்ற கொழுப்பை கரைத்து, உடலை ஃபிட்டாக்க உடற்பயிற்சி!…
முன்பக்க தொடை மற்றும் பின்பக்கம், இடுப்பு பகுதியில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கரைத்து, உடலை ஃபிட்டாக்க இந்த உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வரலாம். தொடை மற்றும் பின்பக்க…
Read More » -
மருதாணியின் மகத்தான பலன்கள்!…
இளநரையை அகற்றும் இன்றைய இளைய தலைமுறையினருக்கு உள்ள ஒருசில பிரச்னைகளில் இளநரையும் ஒன்று. இதற்கு மருதாணியைக் கொண்டு இயற்கை முறையில் எளிதாகத் தீர்வு காணலாம். 6 தேக்கரண்டி…
Read More » -
மாமியார் மருமகள் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு!….
தீர்க்கமுடியாத பிரச்சனை என்றால் அது மாமியார் மருமகள் சண்டைதான். முறையான புரிதல் இல்லாத மாமியார் மருமகள் பிரச்சனைகளுக்கு உளவியல் ரீதியில் எப்படித் தீர்வு காண்பது என்பது குறித்து…
Read More » -
குழந்தைகளுக்கு அற்புத பலன்தரும் வசம்பு….!
நம்முடைய முன்னோர்கள் வீட்டில் கட்டாயம் வசம்பு வைத்திருப்பார்கள். குறிப்பாகப் பிறந்த கைக்குழந்தைக்கு தினமும் வசம்பு உரசி வாயில் வைப்பதுண்டு. காரணம் குழந்தை சாப்பிடும் உணவாலோ அல்லது அலர்ஜியோ…
Read More » -
ஆபத்தான கொப்புளத்த எப்படி செலவில்லாம சரி பண்ணலாம்?
ஒரு கொப்பளம் உடலின் எதாவது ஒரு பகுதியில் ஏற்பட்டாலே மிகவும் அவஸ்தையாக இருக்கும். நிறைய கொப்பளங்கள் ஒரே இடத்தில் தோன்றினால் கேட்கவே வேண்டாம். இது போல் ஒரே…
Read More » -
குட்டிக் குழந்தைகளை பாதிக்கும் உயர் ரத்த அழுத்தம்!…
காலமாற்றத்தின் காரணமாக குழந்தைகளுக்கும் நீரிழிவு வருவது போல, இப்போது குழந்தைகளும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தைகளை பாதிக்கும் உயர் ரத்த அழுத்தம் எனக்கு செம டென்ஷன்’…
Read More » -
உடல் எடை குறைக்க முயலும்போது செய்யும் தவறுகள்..!!
* சத்தான உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் தொப்பை குறையாது. உதாரணமாக பேலியோ டயட் கடைபிடிப்போர் நட்ஸ், முழுதானியங்கள் சாப்பிட வேண்டும். ஆனால் இதையே அளவுக்கு அதிகமாக…
Read More » -
வயிற்று பிரச்சினைகள் தீர சூடான தண்ணீர்!…
1. மைக்கிரேன் 2. உயர் இரத்த அழுத்தம் 3. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 4. மூட்டு வலி 5. திடீர் அதிகரிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு குறைதல்…
Read More » -
ஆண்மை குறைவு, மலட்டுத்தன்மை பிரச்சனையை இயற்கையான முறையில் சரி செய்ய தீர்வுகள்!….
இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் நாம் நமது உடலுக்கு தேவையான மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் உணவு வகைகளை சாப்பிட மறுத்து., நமது வாழ்க்கையின் பிற்கால கொண்டாட்டத்தை இழப்பதற்கு வழிவகை செய்து…
Read More » -
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!!
1. கொழுப்பை எரிக்கிறது. 2. மலச்சிக்கலுக்கு நிவாரணமளிக்கிறது. 3. இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது. 4. கண்பார்வையை மேம்படுத்துகிறது. 5. இதயத்திற்கு நல்லது. 6. எலும்புகளுக்கு நல்லது. 7. ஆஸ்துமாவிலிருந்து…
Read More » -
கர்ப்ப கால மிகை வாந்தி நோய்க்குச் சிகிச்சை!….
கர்ப்ப கால மிகை வாந்தி நோயினால் அளவுக்கதிமான வாந்தி இருந்துகொண்டே இருக்கும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்ப கால மிகை வாந்தி நோய் சாதாரணமாகக்…
Read More » -
மாதவிடாய் காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டியவை எவை தெரியுமா…?
மாதவிடாய் காலகட்டத்தில் இரும்புச்சத்து மிகுந்த உணவுகள், வைட்டமின் கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. அதே சமயம் சில உணவுகளை தவிர்ப்பதும் நல்லது அவை எவை என…
Read More » -
வேர்குருவை தடுக்க கூடிய வீட்டு மருத்துவம்
நம் உடலில் சேர்ந்துள்ள உப்பு மற்றும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் சிறிய துளைகளை கொண்ட வியர்வை சுரப்பியின் வாயில்களில், தூசி மற்றும் அழுக்கு, பாக்டீரியா தொற்று போன்றவற்றால் அடைப்பு…
Read More » -
தலையில் பொடுகு, பேன், ஈறு தொல்லையிலிருந்து விடுபட!…
இயற்கையின் அரிய படைப்புகளில் இந்த பூக்கள்தான் எத்தனை அழகு’ நறுமணம் கொண்ட இவை கண்களுக்கு விருந்தாக மட்டுமல்ல’ மருந்தாகவும் பயன்படுகின்றன.வீட்டின் முன்பும், தோட்டங்களிலும், பூங்காக்களிலும் அழகு சேர்க்கும்…
Read More » -
குறிப்பிட்ட வயதுக்கு மேல் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம்!….
கவர் ஸ்டோரி ‘ஐந்து விரல்களும் ஒன்றுபோல் இல்லை’ என்பார்கள். அதேபோல் மனிதர்களிலும் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொருவிதமான உடலமைப்பைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். உயரம், குரல், எடை, தலைமுடி, நிறம் என ஒவ்வொருவருக்கும்…
Read More »