ஆரோக்கிய உணவு OG
மஞ்சள்காமாலை உணவு வகைகள்
மஞ்சள் காமாலை உணவுகள்: உணவின் மூலம் மஞ்சள் காமாலையை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு விரிவான வழிகாட்டி மஞ்சள் காமாலை என்பது இரத்தத்தில் பிலிரூபின் குவிவதால் ஏற்படும் ஒரு…
Read More »-
பார்லி கஞ்சி தீமைகள்
பார்லியின் தீமைகள் பார்லி, ஒரு பல்துறை தானிய தானியமானது, பல நூற்றாண்டுகளாக பிரதான உணவாக இருந்து வருகிறது. அதன் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் மற்றும் பீர் காய்ச்சுவதில் அதன்…
Read More » -
கோசுக்கிழங்கு -turnip in tamil
டர்னிப்ஸ்: கோசுக்கிழங்கு கோசுக்கிழங்கு பல நூற்றாண்டுகளாக பயிரிடப்படும் ஒரு பல்துறை மற்றும் சத்தான வேர் காய்கறி ஆகும். டர்னிப்கள் தனித்துவமான வெள்ளை மற்றும் ஊதா நிற தோலைக்…
Read More » -
கத்தரிக்காயின் நன்மைகள்:brinjal benefits in tamil
கத்தரிக்காயின் நன்மைகள்: ஊட்டச்சத்தின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரம் கத்தரிக்காய் அல்லது கத்தரிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் கத்தரிக்காய், உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு…
Read More » -
லிச்சி பழம்:litchi fruit in tamil
லிச்சி பழம்: ஒரு மகிழ்ச்சிகரமான வெப்பமண்டல விருந்து லிச்சி என்றும் அழைக்கப்படும் லிச்சி பழம் ஒரு சுவையான வெப்பமண்டல பழமாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக அனுபவித்து…
Read More » -
நெத்திலி மீன் பயன்கள்
நெத்திலியின் நன்மைகள் நெத்திலிகள் சிறிய, எண்ணெய் மீன் ஆகும், அவை பெரும்பாலும் பல்வேறு உணவுகளில் மேல்புறமாக அல்லது பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நெத்திலிகள் மிகவும் பிரபலமான கடல் உணவுத்…
Read More » -
சபுதானா: sabudana in tamil
மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்து என்றும் அழைக்கப்படும் சபுடானா, உலகம் முழுவதும் உள்ள பல உணவு வகைகளில் பிரபலமான மூலப்பொருளாகும். மரவள்ளிக்கிழங்கிலிருந்து பெறப்பட்ட சபுதானா, பலவகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்துறை…
Read More » -
நண்டின் நன்மைகள்: crab benefits in tamil
நண்டு ஒரு ருசியான கடல் உணவு சுவையானது மட்டுமல்ல, பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட ஊட்டச்சத்து சக்தியாகவும் உள்ளது. கிளாசிக் க்ராப் கேக்குகளில் அல்லது சுவையான…
Read More » -
உலர்ந்த அத்திப்பழம்: dry fig benefits in tamil
உலர்ந்த அத்திப்பழம்: அதிக சத்தான மற்றும் பல்துறை சூப்பர்ஃபுட் உலர்ந்த அத்திப்பழம், உலர்ந்த அத்திப்பழம் என்றும் அழைக்கப்படும், பல நூற்றாண்டுகளாக அனுபவித்து வரும் ஒரு சுவையான…
Read More » -
பீர்க்கங்காய் – ridge gourd in tamil
பீர்க்கங்காய் : மிகவும் சத்தான மற்றும் பல்துறை காய்கறி உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு வகைகளில் பீர்க்கங்காய்ஒரு பிரபலமான காய்கறியாகும். இந்த நீளமான, பச்சைக் காய்கறி,…
Read More » -
மண்ணீரல் பலம் பெற உணவுகள்
மண்ணீரலை வலுப்படுத்தும் உணவுகள் மண்ணீரல் என்பது உடலில் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத ஒரு உறுப்பு, ஆனால் இது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.…
Read More » -
சணல் விதைகள்: hemp seeds in tamil
செடியில் இருந்து பெறப்பட்ட, சணல் விதைகள் அவற்றின் சிறந்த ஊட்டச்சத்து விவரம் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெரும் புகழ் பெற்றுள்ளன.…
Read More » -
ராகியின் பலன்கள்: ragi benefits in tamil
ராகியின் பலன்கள்: ragi benefits in tamil ராகி, விரல் தினை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவிலும் ஆப்பிரிக்காவிலும் பரவலாக விளையும் ஒரு தானியமாகும். அதன் பல்வேறு…
Read More » -
சாமம் பழம்: shamam fruit in tamil
ஷாமம் பழம், சைஜிஜியம் குமினி அல்லது பிளாக் பிளம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழமாகும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில்…
Read More » -
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் நன்மைகள் – sweet potato benefits in tamil
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் நன்மைகள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பொறுத்தவரை, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பெரும்பாலும் வெள்ளை இனிப்பு உருளைக்கிழங்கிற்கு ஆதரவாக புறக்கணிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த பிரகாசமான ஆரஞ்சு கிழங்குகள் ஊட்டச்சத்துக்களால்…
Read More »
