ஈரலில் கொழுப்பு படிவு

கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவுகள், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பரவலான நோயாகும். இந்தக் கட்டுரையானது NAFLD பற்றிய விரிவான புரிதலை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இதில் அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தலைப்பை தோண்டி எடுப்பது இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் நிர்வகிப்பதற்கான முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்றால் என்ன?

NAFLD என்பது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. இது பொதுவாக உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயைப் போலல்லாமல், அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படுகிறது, NAFLD குறைந்த அல்லது மது அருந்தாதவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

NAFLD இன் சரியான காரணம் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

1. உடல் பருமன்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது NAFLD க்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி. அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு கல்லீரலில் கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கும்.

2. இன்சுலின் எதிர்ப்பு: உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கும் போது இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது மற்றும் NAFLD இன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பதாக கருதப்படுகிறது.

3. வகை 2 நீரிழிவு: வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு NAFLD உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆகியவற்றின் கலவையானது கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவுக்கான வாய்ப்பை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

4. அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள்: உயர் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் NAFLD இன் அதிக அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த லிப்பிடுகள் கல்லீரலில் குவிந்து கொழுப்பு படிவுகளை ஏற்படுத்தும்.

5. வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி: வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் அசாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் போன்ற அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பது NAFLD ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில், NAFLD க்கு பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் இருக்காது. இருப்பினும், நிலை முன்னேறும்போது, ​​​​நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

1. சோர்வு: தொடர்ச்சியான சோர்வு மற்றும் பலவீனம் NAFLD இன் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். கல்லீரல் செயல்பாடு குறைவதால் ஆற்றல் அளவு குறையும்.

2. வயிற்று அசௌகரியம்: சிலருக்கு மேல் வலது வயிற்றில், கல்லீரல் அமைந்துள்ள இடத்தில் வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.

3. விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரல்: மேம்பட்ட நிலைகளில், கல்லீரல் பெரிதாகி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

4. மஞ்சள் காமாலை: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், NAFLD ஆனது ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ் (NASH) எனப்படும் மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கு முன்னேறலாம், இது தோல் மற்றும் கண்களில் மஞ்சள் நிறத்தை ஏற்படுத்தும் (மஞ்சள் காமாலை).

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், NAFLD ஆனது NASH, கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி, கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான கல்லீரல் நோய்களுக்கு முன்னேறலாம். எனவே, நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தலையீடு முக்கியம்.

நோய் கண்டறிதல்

வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் சோதனைகளின் போது NAFLD பெரும்பாலும் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது. சந்தேகம் இருந்தால், மேலும் கண்டறியும் சோதனைகள் செய்யப்படலாம், அவற்றுள்:

1. கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகள்: இந்த இரத்த பரிசோதனைகள் கல்லீரல் நொதிகள் மற்றும் கல்லீரல் சேதம் அல்லது வீக்கத்தைக் குறிக்கும் மற்ற குறிப்பான்களின் அளவை அளவிடுகின்றன.

2. இமேஜிங் சோதனைகள்: அல்ட்ராசவுண்ட், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT), அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI) ஸ்கேன்கள் கல்லீரலின் விரிவான படங்களை வழங்குகின்றன, எனவே உங்கள் மருத்துவர் கொழுப்பு படிவுகளின் இருப்பு மற்றும் அளவை மதிப்பிட முடியும்.

3. கல்லீரல் பயாப்ஸி: சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் நோயின் தீவிரத்தை மதிப்பிடவும் கல்லீரல் பயாப்ஸி தேவைப்படலாம். கல்லீரல் திசுக்களின் சிறிய மாதிரி அகற்றப்பட்டு நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

NAFLD இன் முக்கிய சிகிச்சை இலக்கு கல்லீரலில் கொழுப்பு திரட்சியைக் குறைப்பதும் மேலும் கல்லீரல் சேதத்தைத் தடுப்பதும் ஆகும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகளின் மூலம் இதை அடைய முடியும். சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. எடை இழப்பு: சமச்சீர் உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் அதிக எடையைக் குறைப்பது NAFLD நிர்வாகத்தின் மூலக்கல்லாகும். 5-10% மிதமான எடை இழப்பு கூட கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

2. உணவுமுறை மாற்றம்: நிறைவுற்ற கொழுப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் குறைவான ஆரோக்கியமான உணவு NAFLD உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரதம் ஆகியவற்றை உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது கல்லீரலில் கொழுப்பு திரட்சியைக் குறைக்கும்.

3. வழக்கமான உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உடல் எடையைக் குறைக்கவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், கல்லீரல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

4. மருந்துகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா போன்ற NAFLD இன் சில அம்சங்களை நிர்வகிக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

பங்கு, அல்லது வகை 2 நீரிழிவு. இந்த மருந்துகள் ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

5. கண்காணிப்பு மற்றும் பின்தொடர்தல்: NAFLD நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு வழக்கமான கண்காணிப்பு தேவை. இதில் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள், இமேஜிங் சோதனைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆலோசனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவுகள், அல்லது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD), உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய ஒரு பொதுவான நிலை. NAFLD அதன் ஆரம்ப நிலைகளில் அறிகுறியற்றது, ஆனால் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மிகவும் தீவிரமான கல்லீரல் நோய்க்கு முன்னேறலாம். வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் மூலம் முன்கூட்டியே கண்டறிதல் சரியான நேரத்தில் தலையீட்டிற்கு முக்கியமானது. எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் NAFLD நிர்வாகத்தின் மூலக்கல்லாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களை நிவர்த்தி செய்ய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். NAFLDக்கு ஒரு செயலூக்கமான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.