கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்

கால்சியம் நிறைந்த பழங்கள்

கால்சியம் நிறைந்த பழங்கள் : எலும்பு ஆரோக்கியம், நரம்பு செயல்பாடு, தசை செயல்பாடு மற்றும் இரத்தம் உறைதல் உள்ளிட்ட பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கால்சியம் ஒரு அத்தியாவசிய…