கொலஸ்ட்ரால்
- ஆரோக்கிய உணவு OG
கொலஸ்ட்ரால் உள்ள உணவுகள் ?
கொலஸ்ட்ரால் என்பது பல விலங்கு உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு மெழுகு, கொழுப்பு போன்ற பொருளாகும். இது உயிரணு சவ்வுகளின் இன்றியமையாத அங்கமாகும் மற்றும் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள்,…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு (OG)
கொலஸ்ட்ரால் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் ?
கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது உடல்கள் சீராக இயங்குவதற்கு அவசியமான ஒரு வகை கொழுப்பு. இது ஹார்மோன்கள், செல் சவ்வுகள் மற்றும் வைட்டமின் டி உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு…
Read More » - ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
இப்படி செய்தால் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கலாம்!
கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் மெழுகு போன்ற ஒரு பொருளாகும் எந்த நேரத்திலும் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்கலாம், இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். உணவுப்பழக்கம் மற்றும் உட்கார்ந்த…
Read More »
