ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் குறைகிறது

தாய் மற்றும் சேய் இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஆகஸ்ட் முதல் வாரத்தில் உலக தாய்ப்பால் வாரம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

தாய் தன் குழந்தைக்கு கொடுக்கும் சிறந்த பரிசு தாய்ப்பால். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சாப்பிட வேண்டிய முதல் உணவு தாய்ப்பால் என்றும், குழந்தை பிறந்த பிறகு தாயிடமிருந்து வெளியேறும் தாய்ப்பாலை கொலஸ்ட்ரம் என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

புரதச்சத்தும், கொழுப்புச் சத்தும் நிறைந்த இந்தப் பால், குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கப்படும் முதல் தடுப்பு மருந்து என்றும், குழந்தை பிறந்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இந்தப் பாலைக் கொடுக்க வேண்டும் என்றும் கூறும் மருத்துவர்கள், பாதுகாப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அளவுக்கு முன்னேறியுள்ளனர். அவர்களின் தற்போதைய சுழற்சி.

அதேபோல், தாய்மார்கள் பணிபுரியும் இடங்களிலோ அல்லது பேருந்துகள் போன்ற பொது இடங்களிலோ குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் ஊட்ட சிறப்பு ஏற்பாடுகள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தையின் முழு உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் தாய்ப்பாலில் நிறைந்துள்ளன.

மார்பகப் புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றில் இருந்து தாய்மார்களைப் பாதுகாக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் ஏற்படுவதையும், கருப்பையில் முட்டைகள் உருவாகுவதையும் தாமதப்படுத்துகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஆக்ஸிடாசின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இது தாயின் கருப்பைச் சுருக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, இரத்தப்போக்கு குறைக்கிறது, மேலும் கருப்பை அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது. பதற்றம், மன அழுத்தம், எதிர்மறை மனநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

Related posts

வெங்காயத்துடன் இதை சேர்த்து சாப்பிடுவதனால் உடம்பிலுள்ள கெட்ட சளி பறந்து போயிடும் தெரியுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…ராசிப்படி உங்களுக்கு எத்தனை குழந்தை பிறக்கும் தெரியுமா?

nathan

உடல் எடையைக் குறைத்து ஸ்லிம்மாக இருக்க சில எளிமையான டிப்ஸ்…

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…இரத்த சோகையினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!

nathan

நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய 4 அறிகுறிகள்! உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக கோபம் வருகிறதா?

nathan

வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு வரும் முதுகு வலிக்கு டாட்டா சொல்லுங்க

nathan

நரம்புத்தளர்ச்சி பிரச்சனை வந்தால்..!!

nathan

உடல் எடையை மிக வேகமாக குறைக்க வெல்லம்!….

sangika

பெற்றோர் கட்டாயம் இதை படியுங்கள்..`ஆட்டிசம் குழந்தைக்குத் தூக்கமின்மை ஒரு பெரும் பிரச்னை..!’

nathan