தொண்டை வலி போக்க!

தொண்டை புண் என்பது ஒரு பொதுவான அசௌகரியம் ஆகும், இது பலரை அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது.

தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல் ஃபரிங்கிடிஸ்: ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல் ஃபரிங்கிடிஸ் என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இது தொண்டையில் கடுமையான வலிகள் மற்றும் வலிகளை ஏற்படுத்தும்.
• டான்சில்லிடிஸ்: டான்சில்லிடிஸ் என்பது டான்சில்ஸின் வீக்கம் ஆகும், இது தொண்டை புண் ஏற்படலாம், குறிப்பாக விழுங்கும்போது.
• தொண்டை அழற்சி: குரல்வளை அழற்சி என்பது குரல்வளையில் ஏற்படும் அழற்சியாகும், இது தொண்டை புண், கரகரப்பு மற்றும் குரல் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
• சளி: சளி தொண்டை புண் மற்றும் புண்களை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அவை ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அல்லது டான்சில்லிடிஸ் போன்ற இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுத்தால்.
• ஒவ்வாமை: காய்ச்சல் போன்ற ஒவ்வாமை தொண்டை புண், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
• ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்: ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது வயிற்று அமிலம் மீண்டும் உணவுக்குழாயில் பாய்ந்து, தொண்டையில் புண் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]

நீங்கள் தொண்டை வலியை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும் சில படிகள் உள்ளன.

• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நீரேற்றத்துடன் இருப்பது தொண்டை புண் ஆற்றவும் வலியைப் போக்கவும் உதவும்.
• உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்: தொண்டை புண் மற்றும் பாக்டீரியாவை அழிக்க சூடான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
• தொண்டை மாத்திரைகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்தவும்: ஓவர்-தி-கவுன்டர் தொண்டை மாத்திரைகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் தொண்டை புண் அல்லது அசௌகரியத்தை ஆற்ற உதவும்.
• எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்: புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் தொண்டை வலியை மோசமாக்கும் பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
• நிறைய ஓய்வெடுங்கள்: உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் நேரம் கொடுப்பது தொண்டை புண் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
• தொண்டை புண் தொடர்ந்தால் அல்லது காய்ச்சல், விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம்.

முடிவில், தொண்டை புண் என்பது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் பொதுவான அசௌகரியம் ஆகும். ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது, உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது, தொண்டை மாத்திரைகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்துவது, எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நிறைய ஓய்வு பெறுவது ஆகியவை அறிகுறிகளைப் போக்க முக்கியம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.