வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியம் – loose motion treatment at home in tamil

வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியம்

புதினா இலைகள்

புதினா இலைகளில் இயற்கையான பண்புகள் உள்ளன, அவை வீட்டிலேயே தளர்வான இயக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இந்த இலைகள் செரிமான அமைப்பில் அமைதியான மற்றும் குளிர்ச்சியான விளைவுகளுக்கு அறியப்படுகின்றன, மந்தமான தன்மை உட்பட பல்வேறு செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு அவை சிறந்த சிகிச்சையாக அமைகின்றன. புதினா இலைகளில் மெந்தோல் உள்ளது, இது குடல் தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

வீட்டு வைத்தியத்தில் புதினா இலைகளைப் பயன்படுத்தி மந்தமான நிலையைப் போக்கலாம். புதினா டீ தயாரிப்பது ஒரு பிரபலமான முறை, ஒரு சில புதிய புதினா இலைகளைச் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தளர்வான இயக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கலாம். வயிற்று வலி மற்றும் தளர்வான மலத்தை போக்க புதினா இலைகளை நேரடியாக மென்று சாப்பிடலாம்.

கூடுதலாக, புதினா இலைகளை மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து, தளர்ச்சிக்கான இயற்கையான தீர்வை உருவாக்கலாம். உதாரணமாக, நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகளை ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு சேர்த்துக் கலந்து சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்தவும், தளர்ச்சியை எளிதாக்கவும் உதவும். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, புதினா இலைகளை இஞ்சி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதைகள் போன்ற பிற மூலிகைகளுடன் சேர்த்து மந்தமான நிலைக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையை உருவாக்கலாம். இந்த மூலிகைகள் செரிமானப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகள், இஞ்சி, பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றைத் தலா ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீரில் சில நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்து, வடிகட்டிய கலவையை உட்கொள்வது மந்தத்தைப் போக்க உதவும்.

முடிவில், புதினா இலைகள் வீட்டிலேயே தளர்வான இயக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். அதன் அமைதியான பண்புகள் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் ஆகியவை செரிமான பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது. டீயாக எடுத்துக் கொண்டாலும், நேரடியாக மென்று சாப்பிட்டாலும் அல்லது மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்தாலும், புதினா இலைகள் தளர்வான இயக்கத்தின் அறிகுறிகளை திறம்பட நீக்கும்.

அரிசி சூப்

அரிசி நீர்: வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் தெரபிக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வு. வயிற்றுப்போக்கு என்றும் அழைக்கப்படும் தளர்வான அசைவுகள் விரும்பத்தகாத நிலையாகும், இது அடிக்கடி, நீர் நிறைந்த குடல் இயக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல்வேறு மருந்துகள் உள்ளன என்றாலும், அரிசி நீர் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக அல்லது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அரிசி நீர் என்பது மாவுச்சத்துள்ள திரவமாகும், இது அரிசியை வேகவைத்த அல்லது சமைத்த பிறகு இருக்கும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாகவும், செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்தவும், தளர்வான இயக்கங்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும் உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அரிசி நீரில் உள்ள அதிக மாவுச்சத்து, மலத்தை பிணைத்து, நீரின் அளவைக் குறைத்து, குடல் இயக்கங்களை கடினமாகவும், சீராகவும் ஆக்குகிறது.

அரிசி சூப் தயாரிக்க, அரிசி மென்மையாகவும், பால் வெள்ளையாகவும் இருக்கும் வரை 1 கப் அரிசியை 4 கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். திரவத்தை வடிகட்டி, பரிமாறும் முன் குளிர்ந்து விடவும். செரிமான அமைப்புக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்க, மென்மையான இயக்கங்களைச் செய்த பிறகு ஒரு கிளாஸ் அரிசி தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நேரடியாக எடுத்துக்கொள்வதுடன், அரிசி நீரானது தளர்ச்சிக்கான பிற இயற்கை வைத்தியங்களுக்கும் ஒரு அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படலாம். உதாரணமாக, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி பொடியை 1 கப் அரிசி நீரில் கலந்து, தளர்வான இயக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, அரிசி தண்ணீரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் புதினா இலைகள் போன்ற பிற பொருட்களுடன் சேர்த்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை உருவாக்கலாம். எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மேலும் புதினா இலைகள் செரிமான அமைப்பில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

முடிவில், அரிசி நீர் என்பது வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் தெரபிக்கு இயற்கையான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கும் தீர்வாகும். மலத்தை பிணைக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் அதன் திறன் தளர்வான இயக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் அரிசி நீரை சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தவும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

கருப்பு தேநீர்

வீட்டில் லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கு தேநீர் உதவும். தளர்வான இயக்கம், வயிற்றுப்போக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது அடிக்கடி, நீர் நிறைந்த குடல் அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் கருப்பு தேநீர் போன்ற இயற்கை வைத்தியம் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அறிகுறிகளை திறம்பட விடுவிக்கும்.

பிளாக் டீ குடிப்பது மந்தமான நிலைக்கு இயற்கையான தீர்வாகும். பிளாக் டீயில் டானின்கள் உள்ளன, அவை அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் மலத்தை திடப்படுத்துகின்றன, அவை எளிதாக வெளியேறும். பிளாக் டீயில் உள்ள காஃபின் குடல் இயக்கத்தையும் சீராக்க உதவுகிறது.

ஒரு லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கு தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு டீ பேக் அல்லது டீஸ்பூன் கருப்பு தேயிலை இலைகளை சில நிமிடங்கள் வைக்கவும். பரிமாறும் முன் தேநீரை வடிகட்டி ஆறவிடவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தளர்வான இயக்கங்களைச் செய்யும்போது ஒரு கப் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் அத்தியாயங்கள்.

கூடுதலாக, பிளாக் டீ மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து தளர்ச்சிக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையை உருவாக்குகிறது. உதாரணமாக, ஒரு கப் பிளாக் டீயில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்ப்பது லூஸ் மோஷன் சிகிச்சையில் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை மந்தமான தன்மைக்கான அடிப்படை காரணங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும், அதே நேரத்தில் எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி ஊக்கத்தை அளிக்கும்.

கூடுதலாக, மந்தமான இயக்கங்களில் இருந்து மீட்க உதவும் சாதுவான உணவுகளுடன் கருப்பு தேநீரையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அரிசி, வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் தயிர் போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும்.

முடிவில், பிளாக் டீ என்பது இயற்கையான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய தீர்வாகும், இது வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் தெரபிக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் மற்றும் காஃபின் உள்ளடக்கம் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் கருப்பு தேநீர் சேர்த்துக்கொள்வது தளர்வான இயக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைத்து ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஊக்குவிக்கும்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டையை வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கு இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். தளர்வான இயக்கம், வயிற்றுப்போக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அடிக்கடி, நீர் நிறைந்த குடல் இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல்வேறு மருந்துகள் உள்ளன என்றாலும், இலவங்கப்பட்டை போன்ற இயற்கை வைத்தியம் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அறிகுறிகளை திறம்பட விடுவிக்கும்.

இலவங்கப்பட்டையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தளர்ச்சியைப் போக்க உதவுகிறது. செரிமான அமைப்பில் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகளால் இயக்கத்தின் தளர்வு ஏற்படலாம். இலவங்கப்பட்டை சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இந்த நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உங்கள் குடலில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

இலவங்கப்பட்டை தளர்ச்சிக்கான சிகிச்சையாக பயன்படுத்த, ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை பொடியை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். நன்கு கிளறி, இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். இலவங்கப்பட்டையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தளர்வான இயக்கங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.

கூடுதலாக, இலவங்கப்பட்டை மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து மிகவும் சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையை உருவாக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி தூள் இலவங்கப்பட்டையுடன் கலந்து, தளர்வான இயக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செரிமான அமைப்பை ஆற்ற உதவுகிறது, அதே சமயம் இஞ்சி தூள் செரிமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, உங்கள் தினசரி உணவில் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்துக்கொள்வது மந்தமான தன்மையைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் காலை தானியங்கள், ஓட்மீல் அல்லது ஸ்மூத்தியில் ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை பொடியைச் சேர்ப்பது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவும் இந்த சக்திவாய்ந்த மசாலாவின் வழக்கமான அளவை வழங்குகிறது.

முடிவில், இலவங்கப்பட்டை வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கான இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் செரிமான அமைப்பில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக அமைகிறது. ஒரு கலவையாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும் அல்லது உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், இலவங்கப்பட்டை தளர்வான இயக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிக்கிறது.

தேங்காய் தண்ணீர்

தேங்காய் நீர்: வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் தெரபிக்கான இயற்கை தீர்வு. தளர்வான இயக்கம், வயிற்றுப்போக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அடிக்கடி, நீர் நிறைந்த குடல் இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வலி நிலை. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் தேங்காய் நீர் போன்ற இயற்கை வைத்தியம் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அறிகுறிகளை திறம்பட விடுவிக்கும்.

தேங்காய் நீரின் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் மந்தமான நிலையைப் போக்க உதவும். மெதுவான இயக்கங்கள் உடலில் இருந்து நீர் இழப்பதன் காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்படலாம். தேங்காய் நீர் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் இயற்கையான மூலமாகும் மற்றும் இழந்த திரவங்களை நிரப்புவதன் மூலம் நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் தளர்வான இயக்கங்களிலிருந்து மீள்வதை ஊக்குவிக்கிறது.

தளர்ச்சிக்கான சிகிச்சையாக தேங்காய் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் புதிய தேங்காய் தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும். தேங்காய் நீரில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரைகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உங்கள் உடலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், மந்தமான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

கூடுதலாக, அதிக சக்தி வாய்ந்த சிகிச்சையை உருவாக்க தேங்காய் நீரை மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பை ஒரு கிளாஸ் தேங்காய்த் தண்ணீரில் கலந்து லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மேலும் உப்பு இழந்த தாதுக்களை நிரப்ப உதவுகிறது.

கூடுதலாக, உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் தேங்காய் நீரை சேர்த்துக்கொள்வது மந்தமான நிலையைத் தடுக்க உதவும். தொடர்ந்து தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தளர்ச்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

முடிவில், தேங்காய் நீர் என்பது வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் தெரபிக்கு இயற்கையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தீர்வாகும். அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் உள்ளடக்கம் இழந்த திரவங்களை நிரப்பவும் மற்றும் நீரிழப்பு தடுக்கவும் ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் தேங்காய் நீரை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்