Category : ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தெரிஞ்சிக்கங்க… இப்படித்தான் மனைவி அமைய வேண்டும்!

nathan
மனைவி அமைவதெல்லாம் அவரவர் செய்த புண்ணியம் என்பார்கள். ஆனால், மனைவியே ஓர் வரம் என்பது மிக சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும். மனைவி என்பவள் சிலருக்கு நல்ல தலைவியாகவும், சிலருக்கு தலைவலியாகவும் அமைகிறார்கள். சிலரின் மனைவியை...
ஆரோக்கிய உணவு

பழங்களை சாப்பிடும் போது இந்த தவறை மட்டும் செய்யாதீர்கள்! தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு பழங்கள் அவசியமான ஒன்று, அனைத்து வகை பழங்களிலும் நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. ஆனால் எந்த நேரத்தில், எப்படி சாப்பிட்டால் அதிலுள்ள நன்மைகளை பெறலாம் என்பதை அறிந்து கொண்டு சாப்பிடுவது...
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க… வெறும் நான்கு ஸ்பூன் வெந்தயம்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அரங்கேறும் அற்புதம்

nathan
வெந்தயம் ஒரு குளிர்ச்சி வாய்ந்த பொருள். மேலும் ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது இந்த வெந்தயத்தில். பலவகையான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சரி செய்வதில் வெந்தயம் ஒரு சிறந்த மருத்துவ பொருளாக விளங்குகிறது. அதுமட்டுமின்றி வெந்தயம் நீரழிவு...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

இதய நோயாளிகளின் உயிரை பறிக்கும் கற்றாழை! தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan
ஆரோக்கிய பிரச்சினையில் இருந்து சரும பிரச்சனைகள் அனைத்திற்கும் அருமருந்தாக கற்றாழை விளங்குகின்றது என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. கற்றாழையை அளவாக பயன்படுத்தினால்தான் அது மருந்து. அளவுக்கு மீறினால் அது நஞ்சாக மாறிவிடும். மேலும், சில...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்க ராசிப்படி உங்க திருமண வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் தெரியுமா? தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க!

nathan
மக்கள் எப்போதும் தங்கள் எதிர்காலம் குறித்து தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் விஷயங்களில் முக்கியமான ஒன்று அவர்கள் யாரை திருணம் செய்து கொள்வார்கள் மற்றும் அவர்களின் திருமண வாழ்க்கை எப்படியிருக்கும் என்பதாகும். திருமண வாழ்க்கைப் பற்றிய...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

கிட்னி பிரச்சினை தடுக்க வேண்டுமா? இதோ அற்புதமான எளிய தீர்வு

nathan
இன்றைய நவீன காலக்கட்டத்தில், பலருக்கும் மாரடைப்பு மற்றும் கிட்னி பிரச்சினை சர்வ சாதாரணமாகிவிட்டது. சிறிய வயது குழந்தைகள் கூட கிட்னி பிரச்சினையால் பாதிக்கபடுவதை காணமுடிகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம், உடலில் இருந்து கழிவுகள் முறையாக...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தெரிஞ்சிக்கங்க…இந்த 5 ராசிக்காரர்களின் திருமணங்கள் விவாகரத்தில் முடிய வாய்ப்புள்ளதாம்…

nathan
உலகம் முழுவதும் வருடந்தோறும் விவாகரத்து வழக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது. லாக்டவுன் காலத்தில் இதன் எண்ணிக்கை மேலும் அதிகரித்துள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகிறது. தாங்கள் எதிர்பார்த்த காதலோ, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையோ கிடைக்காதபோது நிச்சயம் தம்பதிகள்...
ஆரோக்கிய உணவு

பழங்களை கொண்டாடுவோம்! துரித உணவை மறப்போம்… .

nathan
தொழிலில் வெற்றி பெறுவதற்கு மனிதனின் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது தான் சக்கரம் போன்றது. சக்கரம் சரியாக இல்லையென்றால் வண்டி ஓடாது என்பது ஏற்ப, உடல் நலன் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் தொழிலிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது....
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்களுக்கு தெரியுமா இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் கொத்தமல்லி பொடி

nathan
தேவையான பொருட்கள் கொத்தமல்லி – 2 கட்டு பெருங்காயம் – 1 துண்டு கடுகு, உளுந்தம் பருப்பு, கடலைப்பருப்பு – 1 தேக்கரண்டி காய்ந்த மிளகாய் – 10 எண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க… சமையல் அறையில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது எவ்வாறு?

nathan
பெண்கள் நேரத்தை அதிகமாக செலவிடும் இடங்களில் சமையல் அறையும் ஒன்று. சமையல் செய்வதில் காலதாமதம் ஏற்படுவதால், அன்றைய நாளில் முடிக்க வேண்டிய மற்ற வேலைகளிலும், பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. திட்டமிட்டு செயல்படுவதன் மூலம் இதனைத் தவிர்க்க...
ஆரோக்கிய உணவு

அடிவயிற்று கொழுப்பை கரைத்து விரட்டும் ஒரு துளி சாறு….பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan
நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டான முறையில் வைத்திருக்க வேண்டும். முக்கியமாக வயிற்றில் இருக்கும் கொழுப்பை கரைப்பது என்பது நிறைய பேருக்கு சிக்கலான காரியம். கொழுப்பை கரைக்க விரும்புபவர்கள் சில இயற்கையான பானங்களை...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…பிரஷர் குக்கரை எப்படி பயன்படுத்தவேண்டும்..

nathan
பிரஷர் குக்கர் சமைக்கும் போது 90 முதல் 95 சதவிகித ஊட்டச்சத்துக்கள் வீணாகாமல் கிடைப்பதாக இத்தாலியின் ஜேர்னல் ஆப் புட் சயின்ஸ் எனும் நிறுவனம் மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. அலுமினியம், காப்பர், எஸ்.எஸ்.ஸ்டீல், டைட்டானியம்...
ஆரோக்கிய உணவு

தெரிஞ்சிக்கங்க…விஷமாகும் தேனும் நெய்யும்….. எவ்வளவு சாப்பிடனும் தெரியுமா?

nathan
தேன் ஆரோக்கியமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த உணவுப் பொருள் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. இத்தகைய தேனை தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகளை பெற முடியும். தண்ணீரடன் தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும்...
ஆரோக்கிய உணவு

ஆண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…சிக்ஸ் பேக் வைக்க முயற்சிக்கும் போது சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!

nathan
இன்றைய ஆண்கள் தங்களின் உடலை கட்டுக்கோப்புடன் வைத்துக் கொள்ள அதிக ஆர்வம் காட்டுகின்றனர். இதனால் ஆண்கள் தினமும் ஜிம் செல்கிறார்கள். அதில் பலர் நடிகர் சூர்யாவை ரோல்மாடலாக வைத்துக் கொண்டு, சிக்ஸ் பேக் வைக்க...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் வழிகள்!!! தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan
உங்களுக்கு அடிக்கடி கால் மரத்துப் போகிறதா? குறிப்பாக இந்த பிரச்சனையை ஆண்களை விட பெண்கள் தான் அதிக அளவில் சந்திப்பார்கள். அதிலும் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்தாலோ அல்லது ஒரே நிலையில் நீண்ட...