ஆரோக்கியம்
-
பூக்களை எப்படி, எப்போது சூடவேண்டும்? என்னென்ன நன்மைகள்!
`மலரே… குறிஞ்சி மலரே…’, `பூவே பூச்சூடவா…’ என பூக்களை வர்ணிக்காத கவிஞர்கள் இல்லை. அதிலும் பெண்களோடு ஒப்புமைப்படுத்தியே பாடல்கள் எழுதியிருப்பார்கள். அந்த அளவுக்கு பூக்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏகப்பொருத்தம்.…
Read More » -
காய்ச்சிய எண்ணெய்! மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள்!!
காய்ச்சிய எண்ணெய் தேவையானவை: நல்லெண்ணெய் – 2 லிட்டர் பசும்பால் – 200 மில்லி வெற்றிலை – 3 இஞ்சி – ஒரு துண்டு (தட்டிக்கொள்ளவும்) ஓமம்…
Read More » -
பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிறுநீரை அடக்க முடியாத பிரச்சினை
சிறுநீர் கழிப்பதை பொறுத்தவரை பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளை கீழே பார்க்கலாம். பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிறுநீரை அடக்க முடியாத பிரச்சினைஆண்களைப் போல் அல்லாமல் பெண்களுக்கு கர்ப்பப் பை (Uterus),…
Read More » -
சாம்பல், வெளிர் மஞ்சள், வெள்ளை… காது அழுக்கின் நிறங்கள் அறிவுறுத்தும் உடல்நலம்!
காதுக்குரும்பி… இதை காதில் சேரும் அழுக்கு என்கிறார்கள். இது, வெறும் அழுக்கு அல்ல. நமது காதுகளுக்குள் பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்குகள் சேர்ந்துவிடாமல் அவற்றை உடல் இயற்கையாக வெளித்தள்ளுவதுதான்…
Read More » -
உங்க எடை கூடிக்கிட்டே இருக்கா..?
காரணங்கள் என்ன… கரை சேர்வது எப்படி?சா.வடிவரசு‘ஒபிஸிட்டி’ எனப்படும் உடற்பருமன், முன் எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு இன்று அதிகரித்துள்ளதாக மருத்துவத் தகவல்கள் அலறுகின்றன. உணவுப் பழக்கம், வாழ்க்கை முறை…
Read More » -
பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் சிறுநீர் பிரச்சனை.
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும் தங்களையும் அறியாமல் வேலை நேரத்தில் சிறுநீர் வெளியேறுவதும் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் தலையாய பிரச்சினை. பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் சிறுநீர் பிரச்சனை.அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும்…
Read More » -
பெண்களே உங்களுக்கு ஹார்மோன் பிரச்சினை இருக்கின்றதா?
உங்களுக்கு உடல் உப்பியது போலவும் எரிச்சலாகவும், உங்களின் முழு சக்தியோடு நீங்கள் செயல்பட முடியாதது போலவும் தோன்றினால் உங்களுக்கு ஹார்மோன் பிரச்சினை இருக்க வாய்ப்புண்டு. பெண்களே உங்களுக்கு…
Read More » -
ஆரோக்கியம் காக்கும் 6 அதிகாலைப் பயிற்சிகள்
அழகான தொடக்கமே பாதி வெற்றி’ என்பார்கள். ஒரு நாளை உடற்பயிற்சியுடன் தொடங்கும்போது உடலும் மனமும் புத்துணர்வோடு இருக்கும். நாள் முழுதும் உற்சாகமானதாக, சுறுசுறுப்பானதாக மாறும். கடமைக்கு ஜாகிங்,…
Read More » -
உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் தக்காளி
உடல் எடை அதிகரிப்பு, ஒபிசிட்டி என்று அழைக்கப்படும் உடல் பருமனுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. உணவு கட்டுப்பாடு இன்மை, உரிய நேரம் தவறி சாப்பிடுவது, எப்போதும் நொறுக்கு…
Read More » -
உடல் எடையைக் குறைக்க சில புத்திசாலித்தனமான வழிகள்!
உங்களால் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியவில்லையா? எடையைக் குறைக்கும் மாத்திரைகள் மற்றும் இதர சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டும் உடல் எடை குறையவில்லையா? முக்கியமாக உங்களால் எடையைக் குறைக்க டயட்டை…
Read More » -
“எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் குடிப்பது நல்லதா’
தினமும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் கலந்து குடிக்கிறேன். சில நாட்களில் நெல்லிக்காய் சாறும் குடிக்கிறேன். இதனால் பற்களுக்கு பாதிப்பு ஏதும் வருமா?…
Read More » -
மஞ்சள் பற்கள் மற்றும் ஈறு நோய்களைப் போக்க, தினமும் இத கொண்டு பல் துலக்குங்க…
தற்போது என்ன தான் பலவிதமான டூத் பேஸ்ட்டுகள் கடைகளில் விற்கப்பட்டாலும், அவற்றில் ஏராளமான தீங்கு விளைவிக்கும் கெமிக்கல்கள் உள்ளன. இதனால் இவற்றைக் கொண்டு அன்றாடம் பற்களைத் துலக்கும்…
Read More » -
வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் ஆண்மை அதிகரிக்கும்
வேர்க்கடலையை வேக வைத்தாகிலும் வாணலியில் இட்டு வறுத்தாகிலும் வெல்லம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உடலை வளர்க்கும் உரமாக விளங்கும். ஆண்மையை அதிகரிக்கச் செய்யும். வேர்க்கடலையைத் தோல் நீக்கி இடித்து…
Read More » -
கொழுப்பை குறைக்கும் தனியா பொடி
மல்லி(தனியா)யை பொடி அல்லது கொட்டை வடிவாக உட்கொண்டால் அது உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை வெகுவாக குறைத்து நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும். கொழுப்பை குறைக்கும் தனியா…
Read More » -
நீங்க நீண்ட நாள் இளமையா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்க…
மூப்படைதல் என்பது தடுக்க முடியாத ஓர் செயல்முறையாகும். நாம் நினைத்தாலும் நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் அச்செயலை ஒருசில உணவுப் பொருட்கள் செய்யும். குறிப்பாக பழங்கள் அச்செயலை…
Read More »