samayal
- அசைவ வகைகள்
ருசியான மொகல் சிக்கன் செய்வது எப்படி
மொகல் சிக்கன் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இதை இப்போது எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். ருசியான மொகல் சிக்கன் செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : சிக்கன் –…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சத்தான கோதுமை ரவை பொங்கல் செய்முறை விளக்கம்
சத்தான கோதுமை ரவை பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான கோதுமை ரவை பொங்கல் செய்முறை விளக்கம்தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை ரவை – ஒரு…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
பெண்களின் நோய்களை விரட்டும் சமச்சீர் சத்துணவு
பெண்களில் பலர் ஊட்டச் சத்துணவு கிடைக்காத காரணத்தினால் தான் நீரிழிவு, இதயநோய், ரத்தச் சோகை போன்றவற்றுக்கு ஆளாகின்றனர். பெண்களின் நோய்களை விரட்டும் சமச்சீர் சத்துணவுபெரும்பாலான நோய்களுக்கு ஊட்டச்சத்து…
Read More » - சைவம்
சுவையான பன்னீர் ரோஸ்ட்
தேவையான பொருட்கள் :பன்னீர் – 200 கிராம்சின்ன வெங்காயம் – 10தக்காளி – சின்னதாக 1பச்சை மிளகாய் – சின்னதாக ஒன்றுகொத்தமல்லி இலை – அரை கப்எண்ணெய்…
Read More » - அசைவ வகைகள்
ஸ்பைசியான நண்டு வறுவல் செய்வது எப்படி
ஸ்பைசியான நண்டு வறுவல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். ஸ்பைசியான நண்டு வறுவல் செய்வது எப்படிதேவையான பொருள்கள் : நண்டு – அரை கிலோசின்ன வெங்காயம் –…
Read More » - கேக் செய்முறை
காபி கேக்
என்னென்ன தேவை? காபி டிகாக்ஷன் – 1 கப், வெண்ணெய் – 120 கிராம், பொடித்த சர்க்கரை – 120 கிராம், மைதா – 120 கிராம்,…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் தனியா பொடி
தனியா(மல்லி(தனியா)) பொடியை உட்கொண்டால் அது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தும் என்று பல ஆராய்சிகள் கூறுகிறது. கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் தனியா பொடிஇன்றைய கால சூழலில்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான சீஸ் ஸ்டிக்ஸ்
குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான சீஸ் ஸ்டிக்ஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான சீஸ் ஸ்டிக்ஸ்தேவையான பொருட்கள் : மைதா – 1 கப், சீஸ்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சுவையான… ஆலு ஸ்டஃப்டு கேப்சிகம்
உருளைக்கிழங்கு பிரியர்கள் அதிகம் உள்ளனர். அப்படி உருளைக்கிழங்கு பிடித்தவர்கள், அந்த உருளைக்கிழங்கை பலவாறு சமைத்து ருசிக்க நினைப்பார்கள். அதில் பலரும் விரும்பி சாப்பிடுவது, உருளைக்கிழங்கு ப்ரை, உருளைக்கிழங்கு…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
இதயத்தை பலப்படுத்தும் திராட்சை
திராட்சையை தினமும் உண்ண வேண்டும். அனைத்து வகை திராட்சைகளும் உடல் நலத்திற்கு ஏற்றது. இதயத்தை பலப்படுத்தும் திராட்சைதிராட்சையில் பல வகை உண்டு நமக்கு அதிகம் பரிச்சயமானது சிகப்பு,…
Read More » - சைவம்
கறிவேப்பிலை சாதம் செய்வது எப்படி
தேவையான பொருட்கள் : கறிவேப்பிலை – 1 கைப்பிடி அளவுபச்சரிசி – 1 ஆழாக்குகடலைப் பருப்பு – 1 டேபிள் ஸ்பூன்உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன்முந்திரிப்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
உடலுக்குத் தேவை பொஸிட்டிவ் உணவுகளே!
நம் ஆரோக்கியம் நம் உரிமை! எல்லோரும் உணவு உண்கிறோம், வாழ்கிறோம்: ஆனால் எல்லோரும் ஆரோக்கியமாக வாழ்கிறோமா? இல்லை! அப்படியானால், ஆரோக்கியமாக வாழ என்ன தேவை? நல்ல உணவு,…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
30 வகை கறுப்பு – சிவப்பு (அரிசி) ரெசிபி tamil recipes
உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களின் சுரங்கங்களாக விளங்கும் சிவப்பு அரிசி, கறுப்பு அரிசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, சத்துக்கள் நீக்கப்பட்ட வெள்ளை அரிசியை சாப்பிடுவதால்தான், நம் நாட்டில் சர்க்கரை நோய்…
Read More » - சைவம்
சத்துக்கள் நிறைந்த கீரை சாதம் செய்வது எப்படி
தேவையான பொருட்கள் : அரிசி – 1 கப்கீரை (ஏதாவது ஒரு வகை) – 1 கட்டுபெரிய வெங்காயம் – 1தக்காளி – 1பூண்டு பற்கள் –…
Read More » - சைவம்
வரகு குடைமிளகாய் சாதம்
தேவையான பொருட்கள்: வரகு அரிசி சாதம் – 1 கப்தண்ணீர் – 2 1/2 கப்பச்சை நிற குடைமிளகாய் – 1சிவப்பு நிற குடைமிளகாய் – 1கடுகு…
Read More »