பாதாம் உடலுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் இயற்கையான கொட்டைகள் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தின்படி, வடை, பித்தம் மற்றும் கபா ஆகியவை சமநிலையில் இருக்கும்போதுதான் உடல் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருக்கும்.
பாதாம் இவற்றை சமன் செய்யும் என்று கூறப்படுகிறது.
பாதாமை தண்ணீரில் ஊறவைத்து தோலுரித்து அல்லது முழுவதுமாக சாப்பிடலாம்.
[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]பதம்தாலின் சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமானால், தினமும் சாப்பிட வேண்டும்.
பாதாம் சாப்பிடுவது வடை மற்றும் பித்த தோஷத்தை குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது
பாதாமை முதல் இரவு தண்ணீரில் ஊறவைத்து மறுநாள் காலையில் சாப்பிடுவது பலவீனம் மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தின்படி, பாதாம் நம் உடலை பிரமேஹா (நீரிழிவு) நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இது உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவுக்கு முந்தைய வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்ற மருத்துவ கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.
ஆயுர்வேதத்தின் படி, தினசரி பாதாம் பருப்பு உடல் திசுக்களை ஹைட்ரேட் செய்கிறது.
சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிப்பதிலும், சருமத்தை பளபளப்பாக வைப்பதிலும் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
