- மருத்துவ குறிப்பு
சோம்பேறியாக இருக்கும் குழந்தையை சமாளிக்க வழிகள்
சோம்பேறியாக இருக்கும் குழந்தையை சமாளிக்க ஒருசில பயனுள்ள வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. சோம்பேறியாக இருக்கும் குழந்தையை சமாளிக்க வழிகள் இன்றைய நவீன காலத்தில் குழந்தைகள் புத்திசாலியாக இருக்கின்ற…
Read More » மீன் கட்லட்,
மீன் கட்லட் செய்து மாலை பள்ளியில் இருந்து வரும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுத்துப் பாருங்கள், (என்ன ஆகும் என்று நீங்கள் கேடப்பது எனக்கும் கேட்கிறது) மீண்டும்…
Read More »- சிற்றுண்டி வகைகள்
நவராத்திரி ஸ்பெஷல் ஜவ்வரிசி வடை
நவராத்திரிக்கு கொலு பார்க்க வருபவர்களுக்கு ஜவ்வரிசி வடை செய்து கொடுத்து அசத்தலாம். நவராத்திரி ஸ்பெஷல் ஜவ்வரிசி வடைதேவையான பொருட்கள் : ஜவ்வரிசி – 1 கப் உருளைக்கிழங்கு…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
கருப்பையில் உள்ள நீர்க்கட்டிகளை கரைக்கும் இயற்கை வழிகள்
தற்போது நிறைய பெண்கள் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளால் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். கருப்பையில் உள்ள நீர்க்கட்டிகளை கரைக்க உதவும் சில இயற்கை வழிகளை கீழே பார்க்கலாம். கருப்பையில் உள்ள நீர்க்கட்டிகளை கரைக்கும்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
உங்க உணவுக்குடல் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறது என்பதன் 10 அறிகுறிகள்!!
உணவுக் குடலில் இருக்கும் லட்சக்கணக்கான நல்ல பாக்டீரியாக்கள் ஜீரணிக்க வைக்கும் நொதிகளின் வேலையை தூண்டிவிடுகின்றன. அதனால்தான் ஜீரண மண்டலங்கள் எப்போதும் ஆக்டிவா இருக்கும். நன்றாக செயல்படும்.நீங்கள் நம்பினால்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
டயட்டில் இருக்கும் பெண்கள் கவனிக்க வேண்டியவை
உணவுக்கட்டுப்பாடு என்ற பெயரில் டயட்டில் இருக்கும் பெண்கள் முக்கியமாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். டயட்டில் இருக்கும் பெண்கள் கவனிக்க வேண்டியவைவெளி தோற்றத்தின்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
எப்படியெல்லாம் நெல்லிக்காயைப் பயன்படுத்தலாம்
நெல்லிக்காயை காயல்கனி என்பார்கள். காலங்களில் சிறந்தது வசந்தகாலம். இந்த வசந்த காலத்தில் நெல்லிகாய் எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கும். மிகுந்த மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட இந்த நெல்லிகாயை நிறைய…
Read More » சோப்பை ஏன் முகத்திற்கு அதிகம் பயன்படுத்தக் கூடாது?
பொதுவாக முகத்தில் உள்ள அழுக்கை நீக்க சோப்பு பயன்படுத்தி முகத்தை கழுவுவோம். ஆனால் அப்படி பயன்படுத்தும் சோப்பை முகத்திற்கு அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும்…
Read More »- மருத்துவ குறிப்பு
காய்கறி, பழங்களில் பூச்சிக்கொல்லி அடிப்பதனால் ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் – அதிர்ச்சி!!!
முன்பெல்லாம் இயற்கையான முறையில் பயிரிட்டு விவசாயம் செய்து நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள்கள் தயாரிக்கப்பட்டது. ஆனால், இன்றைய அறிவியல் உலகம், வர்த்தக லாபத்திற்காக உணவுப் பொருளின் நிறம்,…
Read More » வெயிலுக்கு குளுமை தரும் ஃப்ரூட்ஸ் சாட்
தேவையான பொருட்கள் : மாதுளம் பழம் – 1 கொய்யா – 1 ஆப்பிள் – 1 வெள்ளரி – 1 கேரட் – 1…
Read More »- கார வகைகள்
மகிழம்பூ முறுக்கு
ன்னென்ன தேவை? புழுங்கல் அரிசி – 4 கப் பாசிப்பருப்பு – 1 கப் தேங்காய்த் துருவல் – 2 கப் பட்டன் கல்கண்டு – 3…
Read More » முகத்தை அழகாக மாற்றும் கோப்பி
முகத்தை அழகாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றும் கோப்பி கோப்பியை நாம் உணவிற்காக பயன்படுத்துகிறோம். அது இப்போது நம் அழகிற்கும் பயன்படுகிறது. இருந்தாலும் நாம் உண்ணுவதை விட அழகிற்கு பெரும்…
Read More »- சரும பராமரிப்பு
இச்செயலை வாரத்திற்கு ஒருமுறை செய்தால், 10 வயச குறைச்சு இளமையா காட்டலாம்!
இளம் வயதிலேயே முதுமைத் தோற்றத்தில் ஏராளமான மக்கள் காணப்படுகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுடன், நச்சுக்கள் நிறைந்த சுற்றுச்சூழலும், முறையற்ற சரும பராமரிப்புக்களும் தான்.…
Read More » - ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
ஒரே நாளில் வியர்வை நாற்றம் போக வேண்டுமா?
பொதுவாக வியர்வை நாற்றம் என்பது எல்லோருக்கும் இருக்கக்கூடிய பொதுவான ஒன்றாகும். ஆனால் சிலருக்கு வியர்வை நாற்றம் என்பது பக்கத்தில் இருப்பவரை கூட அருகில் செல்ல முடியாமல் செய்துவிடும்.…
Read More » - உடல் பயிற்சி
தர்பூசணி புதினா லெமன் ஜூஸ்
பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு சோர்வுடன் வரும் குழந்தைகளை புத்துணர்ச்சியூட்ட அவர்களுக்கு ஜில்லென்று தர்பூசணி, புதினா மற்றும் எலுமிச்சை பயன்படுத்தி ஜூஸ் போட்டுக் கொடுங்கள். இதனால் அவர்கள் புத்துணர்ச்சி…
Read More »