- மருத்துவ குறிப்பு
மூட்டு வலியை போக்கும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்
மூட்டுவலியை குறைக்க சிலாஜித், குக்குலு, குறுந்தொட்டி வேர், கருங்குறிச்சி வேர், ஆமணக்கு வேர், சுக்கு, தேவதாரம், நொச்சி வேர், பூண்டு, வாத நாராயணன், வாத மடக்கி, முதியார்…
Read More » - சைவம்
கறிவேப்பிலை சாதம் செய்வது எப்படி
தேவையான பொருட்கள் : கறிவேப்பிலை – 1 கைப்பிடி அளவுபச்சரிசி – 1 ஆழாக்குகடலைப் பருப்பு – 1 டேபிள் ஸ்பூன்உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன்முந்திரிப்…
Read More » - சைவம்
காலிபிளவர் பொரியல்
தேவையானவை: காலிபிளவர் – 1 உப்பு – தேவையான அளவு மஞ்சள் தூள் – சிறிதளவு தாளிக்க: நல்லெண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி கடுகு – 1…
Read More » - கண்கள் பராமரிப்பு
கருவளையம் மறைய. நீங்களும் அழகு ராணி தான்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, தூக்கமின்மை என பல்வேறு காரணங்களால் கண்களைச் சுற்றி கருவளையங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும் கருவளையத்திற்கு நிச்சயம் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.…
Read More » - உடல் பயிற்சி
நடைப்பயிற்சி செய்ய அதிகாலை நேரமே உகந்தது
நிதானமாக உடற்பயிற்சியும், தியானப் பயிற்சியும் செய்து வந்தால், சர்க்கரை நோய், இதயநோய், மாரடைப்பு, இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம் என அண்மையில் அமெரிக்க பல்கலைக்கழக…
Read More » யாழ். குடாநாட்டு நீரில் நைத்திரேற்று அதிகரிப்பை தடுப்பதற்கு -சு.சரவணன்
இன்றைய நாட்களில் குடா நாட்டின் நீரின் தரத்தைப் பற்றி நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் போது அதில் முக்கியத்துவம் பெறுபவை நைத்திரேற் மற்றும் வன்தன்மை ஆகும். வன் தன்மையானது…
Read More »- ஆரோக்கிய உணவு
உடலுக்குத் தேவை பொஸிட்டிவ் உணவுகளே!
நம் ஆரோக்கியம் நம் உரிமை! எல்லோரும் உணவு உண்கிறோம், வாழ்கிறோம்: ஆனால் எல்லோரும் ஆரோக்கியமாக வாழ்கிறோமா? இல்லை! அப்படியானால், ஆரோக்கியமாக வாழ என்ன தேவை? நல்ல உணவு,…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
உடலை ஸ்லிம்மாக வைத்துக் கொள்ளும் மிளகாய்-தேன் ஃப்ரூட் சாலட் செய்வது எப்படி !!
நீங்கள் ஓல்லியாக விரும்புகின்றீர்களா? ஆம் எனில் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைவான கொழுப்பு உணவு தேவை. ப்ரூட் சாலட் உங்களுக்கான ஒரு அற்புதமான தேர்வாகும். உங்களுக்கு ஒவ்வொரு…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
டெங்கு காய்ச்சலை விரட்டியடிக்கும் நிலவேம்பு கஷாயம் – செய்முறை மற்றும் பயன்கள்!!
நிலவேம்பு கஷாயம் என்பது ஒன்பது வகைகளான மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் அருமருந்தாகும். மழைக் காலத்தில் அதிகம் ஏற்படும் டெங்கு காய்ச்சலுக்கு இது சிறந்த…
Read More » - அழகு குறிப்புகள்
பேரீச்சம்பழ பேஸ்பேக்
நம்முடைய சருமத்தின் நிறத்தைத் தீர்மானிப்பது என்னவோ மரபணுக்களாக இருந்தாலும், ஊட்டச்சத்தில்லா உணவுகள், சூரியவெப்பம், சுற்றுச்சூழல், அதிக ரசாயனப் பயன்பாடு, மாசுக்களால் சருமம் பொலிவிழந்து விடுகிறது. அதனால் சராசரி…
Read More » - ஐஸ்க்ரீம் வகைகள்
கேசர் பிஸ்தா குல்பி
எவ்வளவு நேரம்? 25 நிமிடங்கள் + 6 மணி நேரம். எத்தனை பேருக்கு? 5 நபர்களுக்கு. என்னென்ன தேவை? பால் – 600 மி.லி. (3 கப்)சர்க்கரை…
Read More » - தொப்பை குறைய
தொப்பையை வேகமா கரைக்கணுமா? அப்ப இந்த பச்சை நிற உணவுகளை சாப்பிடுங்க…
உடலிலேயே அடிவயிற்றில் தான் கொழுப்புக்கள் வேகமாக சேரும். அதே சமயம் அதைக் கரைப்பது என்பது தான் மிகவும் கடினமான ஒன்று. மேலும் அடிவயிற்றில் கொழுப்புக்களின் தேக்கம் அதிகம்…
Read More » - சரும பராமரிப்பு
சருமத்தை மென்மையாக்கும் சர்க்கரை ஃபேஸ் பேக்!
என் சருமம் ஏன் கடினமாகி, சொரசொரப்புடன் இருக்குது" அப்டின்னு என்றைக்காவது ஃபீல் பண்ணியிருக்கீங்களா? அப்போ அதுக்கான காரணமும், வழியும் இங்கே இருக்கு. மேலும் படியுங்க. சருமத்தில் நாள்தோறும்…
Read More » - சைவம்
சப்பாத்திக்கு சூப்பர் சைட் டிஷ் பாலக்கீரை தால்
சப்பாத்திக்கு தொட்டு கொள்ள பாலக்கீரை தால் சூப்பராக இருக்கும். இன்று சத்தான சைட் டிஷ் பாலக்கீரை தால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சப்பாத்திக்கு சூப்பர் சைட்…
Read More » - சரும பராமரிப்பு
கரும்புள்ளிகள் போய்விட பாட்டி வைத்தியங்கள்
வைத்தியம் #1 1 டீஸ்பூன் வேர்க்கடலை எண்ணெயுடன், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றினை சேர்த்து கலந்து முகத்தில் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து, பின் கழுவ…
Read More »