- ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
தொடர்ந்து 120 நாட்கள் கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால்?…
பொதுவாக உணவில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையை அனைவரும் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். ஆனால் அந்த கறிவேப்பிலையை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் என்ன…
Read More » - பெண்கள் மருத்துவம்
பெண்களே!உடலின் சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுங்க.
இன்றைய காலத்தில் ஆண்களை விட பெண்களின் உடலுக்கு அதிகமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. அதிலும் வேலைக்கு செல்லும் பெண்களுக்கென்றால் சொல்லவே வேண்டாம். அவர்கள் வேலைக்கு செல்வதால், அவர்களது வாழ்க்கை…
Read More » - ஐஸ்க்ரீம் வகைகள்
காரமல் கஸ்டெர்ட் (caramel custard)
தேவையான பொருட்கள்: பால் –250 மில்லி முட்டை — 3 காரமல் சர்க்கரை –4 டேபிள் ஸ்பூன் வெண்ணிலா எசன்ஸ் –4 சொட்டு சர்க்கரை –1/4 கப்…
Read More » - அழகு குறிப்புகள்
வீட்டிலேயே பேசியல் செய்வது எப்படி?
முதலில் பேஷியல் எதற்கு, அதனால் உண்டாகும் பலன்கள் பற்றி சொல்கிறேன். பேஷியல் என்றதும் ஏதோ ப்யூட்டி பார்லர் விஷயம் என்று நாம் ஒதுங்கிவிடத் தேவையில்லை. அந்த காலத்திலிருந்தே…
Read More » - ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
உங்க மென்மையான சருமத்திற்கு ஏற்ற மூலிகைகள் தெரியுமா!!!
மென்மையான சருமமானது பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களுக்கே இருக்கும். அதிலும் முகத்தை அழகுப்படுத்தவும், பொலிவுடன் வைக்கவும், பெண்கள் கடைகளில் விற்கும் பல செயற்கை முறையில் தயாரித்த பொருட்களை…
Read More » - சட்னி வகைகள்
சுவையான வெங்காய சட்னி
தேவையான பொருட்கள் : வெங்காயம் – 4 தக்காளி – 2 கடுகு – 1 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 2 டேபிள்ஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய்…
Read More » - சமையல் குறிப்புகள்
“நீங்க உங்கள் சமையலறையில் (Plastic Cutting Board) பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போட் ஐ வைத்து தான் காய்கறிகளை வ…
அப்படிஎன்றால் இந்த பதிவை படித்தவுடன் உங்கள் Plastic Cutting Board ஐ சற்று கவனியுங்கள் . நீங்கள் உபயோகிக்கும் Plastic Cutting Board காய்கறிகள் நறுக்கும் பொழுது…
Read More » மீன் கட்லட்
மீன் கட்லட் செய்து மாலை பள்ளியில் இருந்து வரும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுத்துப் பாருங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்து தரச்சொல்லி உங்களையே சுற்றி சுற்றி வருவார்கள். தேவையான…
Read More »- சிற்றுண்டி வகைகள்
கேழ்வரகு ஸ்டப்டு இட்லி
இட்லி என்றால் அரிசி, உளுந்து போட்டு அரைத்து எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாகத் தான் செய்கின்றோம். அதற்கு பதிலாக சற்று வித்தியாசமாக, அதே சமயம் ஆரோக்கியமான ஒரு இட்லியை…
Read More » பருமனான கைகளுக்கு பயிற்சி! ~ பெட்டகம்
[ad_1] பருமனான கைகளுக்கு பயிற்சி! “கே.ஜி.சஜீவன்” உடற்பயிற்சியாளர், மேஸ்ட்ரோ ஃபிட்னெஸ் சென்டர் ‘‘உயரத்துக்கு ஏற்ற உடல்வாகு அனைவருக்கும் அமையாது. சில பெண்களுக்கு அழகான உடல் அமைப்பு இருந்தும்,…
Read More »கறுப்பான பெண்களுக்கு மேக்கப் டிப்ஸ்
அதிமதுரம் கலந்து தயாரிக்கப்படும் ஸ்கின் லைட்டனிங் ஜெல் இப்போது கிடைக்கிறது. அதை முகத்தில் தடவி, அதற்கு மேல் கால் வானிக் சிகிச்சையை நான்கைந்து முறைகள் செய்தாலே வியப்பான…
Read More »- ஆரோக்கிய உணவு
காம உணர்வை அதிகரிக்க செய்யும் முருங்கை
முருங்கைக் கீரையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, புரதம், இரும்புச் சத்து உள்ளது. 1. முருங்கை இலையை எடுத்த பின் மிஞ்சிய காம்புகளை மட்டும் நறுக்கி சேர்த்து…
Read More » ஹாட் அரோமா ஆயில் மெனிக்யூர் பற்றி தெரியுமா? கரடுமுரடான கையை மிருதுவாக மாற்றும்!
ஹாட் ஆயில் மெனிக்யூர் பெரிய ஸ்பாக்களில் செய்யப்படும் கைக்கான ஸ்பா. செய்வதற்கான விலை அதிகம். ஆனால் பலன் பல கிடைக்கும். இது விரல்களை ஆரோக்கியமாக வளரச் செய்யும்.…
Read More »- அசைவ வகைகள்
சூப்பரான சைடு டிஷ் லெமன் ஃபிஷ் பிரை
குழந்தைகளுக்கு மீன் மிகவும் பிடிக்கும். சாம்பார் சாதம், தயிர் சாதத்திற்கு சூப்பரான சைடு டிஷ் லெமன் ஃபிஷ் பிரை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சூப்பரான சைடு…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சத்தான முடக்கத்தான் – கம்பு தோசை
முடக்கத்தான் கீரை, கம்பில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. அது இரண்டையும் வைத்து எப்படி தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான முடக்கத்தான் – கம்பு தோசைதேவையான…
Read More »