- சிற்றுண்டி வகைகள்
சுவைக்க சுவைக்க சுவையான முள்ளங்கி சப்பாத்தி
உடல் பருமனாக உள்ளவர்கள் அன்றாடம் முள்ளங்கி உட்கொள்வதை வழக்கமாகக் கொண்டால் அவர்கள் உடல் பருமன் குறைய வாய்ப்புண்டு. ஏனெனில் முள்ளங்கி கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து வெளியே தள்ளும்…
Read More » - ஃபேஷன்
பெண்களுக்கு அழகு தரும் ஆடைகள்
குண்டாக, ஒல்லியாக உள்ள பெண்களுக்கு எந்த வகை வகையில் ஆடை அணிந்தால் அழகாக இருக்கும் என்பதை பற்றிய குறிப்புகளை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். பெண்களுக்கு அழகு தரும்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
சித்தர்களின் ஹைக்கூ… சித்தரத்தை!
‘இருமலுக்கு சித்தரத்தை, இதயத்துக்குச் செம்பரத்தை… சுக்குக்கு மிஞ்சிய மருந்துண்டா, சுப்பிரமணிக்கு மிஞ்சிய சாமியுண்டா’ என்ற சொலவடைகளில் சுகமாக கைவைத்தியங்கள் ஒட்டியிருக்கின்றன. இருமலுக்குச் சித்தரத்தை என்பதுதான் இந்த அத்தியாயத்தில்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சத்து நிறைந்த சிவப்பரிசி உப்புமா கொழுக்கட்டை
டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள், வயதானவர்களுக்கு இந்த சிவப்பரிசி – அவல் கொழுக்கட்டை மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த கொழுக்கட்டையின் செய்முறையை பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த சிவப்பரிசி…
Read More » - பொதுவானவை
வாழைக்காய், குடைமிளகாய் வதக்கல்
என்னென்ன தேவை? வாழைக்காய் – 1, குடைமிளகாய் – 1/4 கிலோ, பச்சைமிளகாய் – 2, இஞ்சி – 1 துண்டு, பூண்டு – 3 பல்,…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
வீட்டு வைத்தியம் …!
வீட்டு வைத்தியம் …!எலும்பு வலுப்பெற: கோபுரம் தாங்கி செடி வேரை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து கற்கண்டு பொடி நெய் சேர்த்து காலை, மாலை சாப்பிட வேண்டும்.நாக்கில்…
Read More » - கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு
எப்போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று தெரியவில்லையா?
பிறந்த குழந்தையின் முதல் உணவே தாய்ப்பால். மேலும் தாய்ப்பால் தான் குழந்தையின் முக்கிய உணவும் கூட. தாய்ப்பாலின் மூலம் தான் குழந்தைக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் அனைத்தும் கிடைக்கிறது.…
Read More » - கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று பிடிப்புக்களைக் குறைக்கும் உணவுகள்!
கர்ப்ப காலம் என்பது பெண்களின் வாழ்வில் மறக்க முடியாத ஓர் இனிமையான அனுபவம். இக்காலத்தில் பெண்கள் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திப்பார்கள். அது உடலளவிலும், மனதளவிலும் தான். வயிற்றில்…
Read More » கர்ப்பிணிகள் 7 மாதங்களுக்கு பிறகு செய்யக்கூடாதவை
திரைப்படம் கர்ப்பிணிகள் வயிறு பெரிதாக பெரிதாக அதிக எடையைத் தூக்குவது, ஓடுவது, குடத்தை இடுப்பில் வைப்பது, நாற்காலியின் மீது ஏறுவது போன்ற கடுமையான செயல்களில் ஈடுபடவே கூடாது.…
Read More »- சரும பராமரிப்பு
சீக்கிரம் கருவளையம் மறைய விளக்கெண்ணெயை எப்படியெல்லாம் யூஸ் பண்ணனும்னு தெரியுமா?
கருவளையம் சரியாக தூங்காமலிருக்கும்போது, இரவில் அதிக நேரம் படித்தாலோ, கவலைகளாலோ உண்டாகும். அவை உடனடியாக மறைந்துவிட்டால் மகிழ்ச்சிதான். ஆனால் அவ்வளவு எளிதில் கருவளையம் மறையாது என்பதுதான் பிரச்சனையே.…
Read More » - ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
வீட்டில் வளர்க்க ஏதுவான நாய்க்குட்டி எது?
வீட்டில் வளர்க்க ஏதுவான நாய்க்குட்டி எது? சமீப காலமாக ‘உயர் ரக நாய்களை வாங்க வேண்டாம்… நாட்டு நாய்களை எடுத்து வளருங்கள்’ என தீவிர பிரசாரம் நடந்து…
Read More » - தொப்பை குறைய
இரண்டே மாதத்தில் தொப்பையை குறைக்கலாம்
இயற்கையான முறையில் இந்த வயிற்று கொழுப்பை குறைத்து, கவர்ச்சியான வயிற்றின் தோற்றத்தை பெற ஒரு எளிய முறை உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் சியா விதைகள் – 2…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
குழந்தையின் விக்கலை நிறுத்த இதை ட்ரை பண்ணுங்க….
விக்கலை உடனே நிறுத்துவதற்கு ஒருசில இயற்கை வழிகள் உள்ளன. அதைப் பின்பற்றி வந்தால், குழந்தையின் விக்கலை எளிதில் நிறுத்திவிடலாம். குழந்தையின் விக்கலை நிறுத்த இதை ட்ரை பண்ணுங்க….குழந்தைகளுக்கு…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
மருந்துச் சோறு-மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள்!
பூண்டு, இஞ்சி, மஞ்சள் என நம் உணவே ஆரோக்கியமும் மருத்துவக் குணங்களும் நிரம்பியதுதான். உங்களுக்காக இங்கே மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய ஸ்பெஷல் ரெசிப்பிக்களை வழங்கியிருக்கிறார், திருநெல்வேலியைச் சேர்ந்த…
Read More » உடல் பருமனை குறைக்குமா கிரீன் டீ?அதை எவ்வாறு அருந்த வேண்டும்?
கருப்பட்டி காபி, சுக்கு காபி, இஞ்சி டீ, கருஞ்சீரக கஷாயம் குடித்த காலமெல்லாம் மலையேறிப் போய்விட்டது… இது கிரீன் டீ காலம்! குண்டு உடம்பைக் குறைக்க, சரும…
Read More »