ஆரோக்கியம்
-
இதை படியுங்கள் பாலுட்டும் பெண்கள் ஏன் காளான் சாப்பிட கூடாது..?!
காளான் இரத்தத்தில் கலந்துள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கரைத்து இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் உண்டாகும் கொழுப்பு அடைப்பைத்…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆஸ்துமா பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்!
தற்போது காற்று மாசுபாடு அதிகரித்துவிட்டது. அசுத்தமான காற்று ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மிகுந்த அபாயகரமானது. ஆஸ்துமா பிரச்சனை இருப்பவர்கள் எப்போதுமே அசுத்தமான இடங்களில் இருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இவர்கள்…
Read More » -
இத படிங்க எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!!
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமாயின், அதற்கு எது அடிப்படை என்பதை கட்டாயம் அறிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். உண்ட உணவின் காரணமாக கூடிய உடல் எடையை, சரியான உணவு…
Read More » -
இத படிங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் கொத்தமல்லி!
கொத்தமல்லி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கெட்ட கொழுப்புகள் போன்ற இதய நோய் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கிறது. கொத்தமல்லி சாறு ஒரு டையூரிடிக் ஆகச் செயல்படுகிறது, அதாவது…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா மார்பகப் புற்று நோயைத் தடுக்கும் மஷ்ரூம் ?
விட்டமின் பி, நிறைந்த உணவு மஷ்ரூம். விட்டமின் டி மஷ்ரூமில் அதிகம் இருக்கும் விட்டமினாகும். நூறாண்டுகளுக்கு முன் மருத்துவத்துக்காக மஷ்ரூம் பயன்பாடு சீனாவில் பயனபடுத்தத் தொடங்கப்பட்டது. கொலஸ்ட்ரால்…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா நீரிழிவை நெருங்க விடாமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..!
வேர்க்கடலையின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் பல காலங்களாக பேசிக் கொண்டே இருக்கிறோம். இதன் எடை குறைக்கும் தன்மையால், வேர்க்கடலை பல உணவு பொருட்களுக்கு மத்தியில் முக்கிய இடத்தைப்…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரும் கற்றாழை சாறு
உடலுக்கு ஆரோக்கியமான ஜூஸ் அதிக அளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு சிறந்த ஒன்றாக விளங்குகிறது கற்றாழை ஜூஸ். இந்த கற்றாழை ஜூஸில் கொஞ்சம் பூண்டு சாறு…
Read More » -
இதை குடிச்சிட்டு தான் இவ்வளவு ஆரோக்கியமா வாழ்தாங்க! பழைய சோற்றின் அருமை தெரியுமா உங்களுக்கு?
‘அடிக்கிற வெயிலுக்கு அன்னமே வேண்டாம்… வெறும் நீராகாரத்தைக் குடிச்சிட்டு நிம்மதியாக் கிடக்கலாம் சாமி!” – வெயில் காலத்தில், வேப்ப மரத்தடியில் சர்வசாதாரணமாகக் கேட்கக்கூடிய டயலாக் இது. கையில்…
Read More » -
தகவல் அறுவை சிகிச்சையின் வலி அதிகமாக? அறுவை சிகிச்சையின் வலி இந்தளவுக்குத் தாங்கமுடியாததா?
மனிதகுலத்தைப் படைத்து அளிக்கும் தாய்மையைப் பெற்றவள் பெண். இது பெண்ணுக்கு மட்டுமே வாய்த்த தனிச்சிறப்பு. கருவுற்ற காலம் தொடங்கி குழந்தை பிறக்கும்வரை, பிறந்த குழந்தை வளரும்வரை, ஒரு…
Read More » -
உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம்!
• இன்றைய காலகட்டத்தில் வயதான காலத்தில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகள் இளமையிலேயே வந்து விடுவதைப் பார்க்க முடிகிறது. அதில் ஒன்று தான் மலச்சிக்கல். • வழக்கத்திற்கு மாறாக…
Read More » -
எள் ரசம் செய்வது எப்படி ?
தேவையான பொருட்கள் துவரம்பருப்பு – ஒரு கப் தக்காளி – ஒன்று புளி – நெல்லிக்காய் அளவு பச்சை மிளகாய், காய்ந்த மிளகாய் – தலா 2…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா நல்ல தூக்கம் நல்ல அறிவைக் கொடுக்கும்.
மனிதன் நல்ல உடல் நலத்துடன் இருப்பதற்கு தூக்கம் அத்தியாவசியத் தேவை என்பது உங்களுக்கெல்லாம் தெரியும். தேவையான அளவு தூக்கம் இல்லாமல் போனால் பலவிதமான நோய்கள் நம்மைத் தாக்கும்.…
Read More » -
தெரியுமா உங்களுக்கு மாதுளம் பழம் சாப்பிடறதுல இவ்வளவு ரிஸ்க் இருப்பது?
உலகில் அதிகளவு மக்களால் சாப்பிடப்படும் முக்கியமான பழங்களில் ஒன்று மாதுளையாகும். இதன் சுவை மட்டுமின்றி இதன் மருத்துவ குணங்களுக்குகாக இதனை சாப்பிடுபவர்கள் ஏராளம். இதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா? சிறுநீரகத்தில் உருவாகும் கல்லின் வகைகளும் அதன் அறிகுறிகளும்….!
பொதுவாக பழச்சாறுகளை அதிகமாக பருகினால் உடலில் உப்புகள் சேருவதைத் தடுக்கலாம். அதிலம் சிட்ரிக் ஆசிட் அதிகம் இருக்கும் பழங்களை சாப்பிட்டால் நல்லது. அதிலும் அந்த சிட்ரிக் ஆசிட்…
Read More » -
இத படிங்க வெந்தயத்தை தேநீர் செய்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…!!
வெந்தய விதையை தேங்காய் எண்ணெயில் ஊறவைத்து தலையில் தடவிவர முடி நீளமாகவும் கருமையாகவும் வளரும். முடி உதிர்வதும் குறையும். மாதவிலக்கு ஒழுங்கற்று காண்பது, மாதவிலக்கு ஒழுங்கற்று காண்பதுஇ…
Read More »